[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

Jedziesz
Czekamy na jakies foty!

SPotkania integracyjne są do ****y... ;]

nie mam jeszcze neta, babcia od której wynajmuje mieszkanie ucięła kabel z upc i trzeba ciągnąc z piwnicy...10 dni. ;/

chodzę na siłkę, za kołnież nie wylewam, czyli wszystko zgodnie z planem.

pzdr/

a no, to dobrze ! Tak 3m !

Jestem na dłuższą chwilę u siostry , więc wrzucę coś w rodzaju wypiski.

Micha:

Trzymam od kilku dni, zdarza się żarcie na mieście, ale raczej sporadycznie.
Przykładowo wczoraj:

Śniadanie/przed treningowy:
owsianka, sałatka z tuńczyka, z jajkiem, majonezem i kukurydzą.

Po treningowy:
miks kasy jęczmiennej z ryżem białym, smażony cyc

w ciągu dnia :
-to samo co wyżej x2
-mielone

na noc:
-białko


zapasy :







Trening:

Trenuję obecnie w "Fabryce kształtu" na zaspie, siłka średnio mi się podoba, sprzęt jest "do wyglądania", kiepsko nadaje się do porządnego ćwiczenia, pozytyw - dużo nakładu na sztangi, ale w sztangielkach jest już bieda niestety. W okolicy nie mam nic innego.

Myślałem, że z formą będzie gorzej, martwi mnie jednak, że stawy odzwyczaiły się od ciężaru i przy 70-80kg na klatę odczuwam ból łokcia. Popracuję nad rozgrzewką, cofnę się trochę z ciężarem, może będzie lepiej.
Ćwiczę wszystko prócz nóg, bo kupiłem w ****ę drogie jeansy i chcę w nich trochę pochodzi.

I jeszcze nowa zabaweczka, 24"





pzdr?

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-10-04 18:13:48

Zupki Vifon widzę

Koniu, trzeba było sobie używkę CRT zafundować... Ja za 369 zł kupiłem pół roku temu 23" Sony Trinitron i wszyscy mi mogą...

ten samsung to naparwde swietny monitor wiec nie pierdul radziu

Koniu wklej fote co tam z Ciebie zostalo hehe

Pewnie suchy wiór

Pitt - porównywanie LCD i CRT to tak jak porównywanie Seicento Sporting i Subaru Imprezy. Niby 2 sportowe fury, ale jednak nie całkiem to samo .


Pewnie suchy wiór

Ale za to z taaaaaaaaaką wątrobą .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-10-13 14:26:39