Alucard666
Ucichliście bo się mnie boicie? 
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
pozniej cos napisze bo musze naginac na zakupy a dopiero wstalem
wczoraj meeeeegaśśśbego kebaba wchlonalem hehe
od jutra cyklon
wczoraj meeeeegaśśśbego kebaba wchlonalem hehe
od jutra cyklon
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
mk92
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3013
Bery
Tekst ten skopiowales
h*ja prawda sam pisalem
jak mozesz to podeslij w powiadomce jakies linki do innych forow. moznaby sie rozejrzec po swiecie
Nie
o ty k**wo
czesc wszystkim
Tekst ten skopiowales
h*ja prawda sam pisalem
jak mozesz to podeslij w powiadomce jakies linki do innych forow. moznaby sie rozejrzec po swiecie
Nie
o ty k**wo
czesc wszystkim
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
mk92,
skopiowales
nie chce mi sie teraz szukac bo musze cos zjesc, ale jest on nagminnie powtarzany w AD jak i w tym dziale ostatnio, byl juz w kilku postach.
Jesli chodzi o linki, to jaki to jest problem poszukac? wujek google nie gryzie, na sfd w roznych postach w tym dziale jak i w dziale dla zaawanowanych jest tego bardzo duzo.
Podstawowa strona to http://www.exrx.net/
na niej bazuje "nasz" atlas cwiczen, tylko na kulturystyka.pl, atlas to zaledwie czesc tego, jakos aktualizacji nie ma, a szkoda bo jest sporo przydatnych cwiczen
skopiowales
nie chce mi sie teraz szukac bo musze cos zjesc, ale jest on nagminnie powtarzany w AD jak i w tym dziale ostatnio, byl juz w kilku postach.
Jesli chodzi o linki, to jaki to jest problem poszukac? wujek google nie gryzie, na sfd w roznych postach w tym dziale jak i w dziale dla zaawanowanych jest tego bardzo duzo.
Podstawowa strona to http://www.exrx.net/
na niej bazuje "nasz" atlas cwiczen, tylko na kulturystyka.pl, atlas to zaledwie czesc tego, jakos aktualizacji nie ma, a szkoda bo jest sporo przydatnych cwiczen
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3013
nie skopiowalem, naprawde. moze pojawiaja sie podobne wypowiedzi ale to pisalem sam.
alu ciebie boi sie tylko ta twoja 8mio letnia dupa
Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-14 14:00:32
alu ciebie boi sie tylko ta twoja 8mio letnia dupa
Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-14 14:00:32
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95225
Niestety wypadłem z dyskusji, bo mnie nie bylo 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
--> Mk
Napisaliście z Berym więcej w tym arcie niz cały art
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-14 16:35:12
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Teraz kolejne dzieci, w innym temcie, chca przetlumaczyc ze wyciskanie robic tylko bez mostka, bo mostek to rzecz zla, rece opadaja... 
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6542
Napisanych postów
62357
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778380
Dletego to dział dla początkujących , mostkować też trzeba umieć
Adzik jak masz coś do dodania w dyskusji to się nie krępuj
Panowie spam ma być na poziomie nie wrzucać sobie obelg bo polecą BANy
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-09-14 16:42:14
Adzik jak masz coś do dodania w dyskusji to się nie krępuj
Panowie spam ma być na poziomie nie wrzucać sobie obelg bo polecą BANy
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-09-14 16:42:14
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Rion jesli mozesz, chyba ze masz odmienne zdanie na ten odwieczny prosty temat,
https://www.sfd.pl/nie_czuje_klatki_przy_wyciskaniu-t435739.html
Rece opadaja juz naprawde, to sa wielcy znafffcy, od ktorych wychadza inne glupoty.
Mostek to podstawa, o ktorej pisal WODYM georgu i polowa sfd.
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-09-14 16:43:53
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-09-14 16:44:51
https://www.sfd.pl/nie_czuje_klatki_przy_wyciskaniu-t435739.html
Rece opadaja juz naprawde, to sa wielcy znafffcy, od ktorych wychadza inne glupoty.
Mostek to podstawa, o ktorej pisal WODYM georgu i polowa sfd.
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-09-14 16:43:53
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-09-14 16:44:51
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Poprzedni temat
Split do oceny :)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?
