****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

Bery uważasz że plany na forum są złe czy po prostu ze promuje się FBw w wersji lekkiej??

bo się zagubiłem

pozdro

Yo

Wpadłem napisać, że bardzo podoba mi się wasza wymiana zdań
To już nie jest zwykły spam, ale merytoryczna dyskusja - bardzo dobrze. Cały czas uczymy się czegoś nowego

Kurde, zaburzyliście moją hierarchię wartości - sam z treningami i jedzonkiem sobie radzę, ale co na forum mam odpowiadać to już nie wiem - ćwicz tak żebyś urósł? I to początkującym? Może wszystko jest względne, może trening ma tylko taką wartość jaką ma dla nas? Może nie ma norm, nie ma zasad, ograniczeń? Może nie istnieje sens udzielania porad komukolwiek? O luuudzie, mam teraz niezły chaos

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-12 17:43:53

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-12 17:44:24

gdzie są wszyscy?? hehe

Alucard666

To nie jest tak że coś jest dobre a coś złe na każdym typie treningu da się dojść do fajnych wyników. NA to sie składa zbyt wiele elementów . Jeśli chodzi o mnie sprawdziłem kilka opcji treningowych i odnotowywałem na wszystkich progres ale jednymi systemami lubię bardziej ćwiczyć innymi mniej. Sugeruję się swoja wygodą.
Czasem jest tak że ktoś zrobi np hst ale źle lub jeden z elementów kuleje (dieta, regeneracja) co za sobą pociąga brak przyrostów i już system treningowy jest bee.

Zdań na temat konkretnych treningow jest tyle co ćwiczących i to się nigdy nie zmieni , trzeba tylko poprzeć swoje racje argumentami, a nie powiedzieć to i to jest dobre i koniec

pozdro

Siema

Cześć

siema ofermy vooda jaskniowcu

ciekawa dyskusja sie rozwinela... wiesz bery zaczynam cie rozumiec...

no bery wie co mówi };-

i dlaczego nazwałeś mnie jaskiniowcem chuderlaku ?

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-09-13 11:25:52

Witam

Dzięki Rion

A właśnie - mam swoją teorie na temat FBW i SPLITa, a konkretnie podejścia do nich przez początkujących. Dlaczego przy splicie większość zielonych notuje większe przyrosty? Moim zdaniem, to jest kwestia regeneracji. Jak ćwiczymy 1 partię raz w tygodniu, to nie wiem przy jak kiepskiej diecie, jak krótkim śnie - coś musi ruszyć. Jeśli trening jest 3 x w tygodniu partia - może ci u których dieta kuleje, nie mają przyrostów bo mięśnie nie nadążają się regenerować? Z czego ma się mięsien zbudować jeśli nie ma budulca, przy splicie przynajmniej jest na to więcej czasu. Pewnie źle myślę, bo ja dopiero zaczynam przygodę z siłownią, więc mnie oświećcie

no coś w tym jest, poza tym zauważyłem że początkujący przy FBW szybciej się zniechęcają niż przy splicie.
Choć u mnie na siłce wszyscy walą splita .