****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Ja, Alucard zgadzam się z panem moderatorem

Georgu mógłbyś mi sprawdzić planik? Jest na zielono bo wypełniłem ankietę

"In the end, everybody bleeds the same"

...

ferenc

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594

Ku*wa ale mi SFD zamula

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Witam.

Adzik, wiem

ale mam cala moja strone, chyba 222 strona o ile sie nie myle

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400707

Alu to nie chodzi o to ze takie jest moje zdanie tylko taka jest brutalna rzeczywistosc

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

https://www.sfd.pl/Będzie_z_tego_coś_czy_nie,_Alu_chętnie_dowie_się-t439256.html

Jakieś sugestie jeszcze?

"In the end, everybody bleeds the same"

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Bery89

Ja też jakąs miałem, bo Cie wyprzedziłem

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Rion Georgu i od kogo tam to jeszcze zalezalo... wielkie dzieki https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/17.gif[/img] zaraz zrobie zakupy na sfd

zaraz zrobie zakupy na sfd

zaraz zrobie zakupy na sfd [img]../../buziaki/17.gif" alt="" />

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

siodemaBAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3453

Berowaty - gratuluje

Jade do Krakowa!

http://www.sfd.pl/TEST:_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981-s6699.html#eot
WBIJAC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Dzieki 7

mila niespodzianka na mnie czekala, na forum

Tylko teraz na co tu sie zdecydowac??

jakies pomysly? moze spec od supli sie wypowie? chetnie poslucham, ale to...
Wieczoem dopiero wpadne, bo teraz nie mam zbytnio czasu...

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-01 15:57:52

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

VooDziaban

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174

ooo no proszę Bery wyróżniony
gratulacje, należy Ci się

Panda comes back
untill 2009-06-23 21:08:13
Śmigul pisze ode mnie z piwnicy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split do oceny :)

Następny temat

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

Polecane artykuły

Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci

Trening dla początkujących

Ankieta

Split do oceny :)

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne