metodman
A co sądzicie o kompocie na siłownie?np. z pożeczek/jabłek/sliwek?
Niebo wypełniły olbrzymie nietoperze.Cholerne świnie!Latają!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
298
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1611
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
od czasu do czasu może byc tylko bez cukru(dodaj słodizka) korzystaj teraz póki mozesz byle z umiarem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
bart07
wszysto ważymy przed obróbką
wszysto ważymy przed obróbką
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
298
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1611
Ale czemu od czasu do czasu?Co w nim takiego złego?przecież to same witaminki.Aha i kompotu nie słodze wogóle!
Niebo wypełniły olbrzymie nietoperze.Cholerne świnie!Latają!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
witaminki,wiatminkami ale owoce zawierja fruktoze czyli cukier prosty
a lepeiej dostarczyc wegle złożone
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 17:47:25
a lepeiej dostarczyc wegle złożone
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 17:47:25
...
Napisał(a)
dezetbe
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
609
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4439
Cukry proste sa dobre jezeli sa po treningu zaraz. W szybki sposob uzupelniaja glikogen w miesniach. Pij smialo ;)
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach
...
Napisał(a)
Stefan82
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
146
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1904
Cześć , dlaczego żurek jest nie polecany na redukcję ze względu na kaloryczność ? Np żurek domowy knorr z mąki żytniej (44%) , w 250 ml przyrządzonej zupy 8 g węgli. Czy taki żurek z dwoma jajami na twardo jest naprawdę taki zły na redukcję ?. Odstawmy na bok kaloryczność bo i tak za mało kcal na redukcji spożywam , czy taki żurek powinienem wyeliminować z diety , czy jednak z dodatkowym białkiem w postaci jaj może być? Z góry dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
Cześć , dlaczego żurek jest nie polecany na redukcję ze względu na kaloryczność ? Np żurek domowy knorr z mąki żytniej (44%) , w 250 ml przyrządzonej zupy 8 g węgli. Czy taki żurek z dwoma jajami na twardo jest naprawdę taki zły na redukcję ?. Odstawmy na bok kaloryczność bo i tak za mało kcal na redukcji spożywam , czy taki żurek powinienem wyeliminować z diety , czy jednak z dodatkowym białkiem w postaci jaj może być? Z góry dzięki za odpowiedź.
raz na jakis czas wiadomo można ale bez przesady nie polecam jako składnik diety, A NA DODATEK KNORA Z TOREBKI PEłNO CHEMI TEN ODPADA ODRAZU domowy raz na jakis czas ok.
jak spożywasz za mało kcal na redukcji to też nie dobrze,masz wogule diete??obliczone BTW??
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 20:09:56
raz na jakis czas wiadomo można ale bez przesady nie polecam jako składnik diety, A NA DODATEK KNORA Z TOREBKI PEłNO CHEMI TEN ODPADA ODRAZU domowy raz na jakis czas ok.
jak spożywasz za mało kcal na redukcji to też nie dobrze,masz wogule diete??obliczone BTW??
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 20:09:56
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
146
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1904
Zapotrzebowania nie obliczam, ale stosuje sie do 10 wskazówek żywieniowych i od kwietnia spadło 16 kilo. Dzięki za odp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4800
Witam. Czy u kolesia, który jest przy kości i który zacznie trenować będzie mu widać żyły? Dziękuję za odpowiedź
Poprzedni temat
Pomóżcie z odchudzaniem
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
TrenerGym - pytanie
