Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

Wuchta a ile ta glutka kosztuje?

brawo!sezon biegowy uwarzam za rozpoczęty oby tak dalej i nie bedzie dylematu czy straszyc sezonowców zajmujacych rower!i jak po dolnym skosie? zakwasiki?fajnie że prolo z Biogenixa tak dobry dla ciebie białko warzna sprawa

Witam, tak więc panowie miałem dzisiaj okazje zobaczyć kolege Rafała na zywo i jest naprawde potężny Mimo założonej koszulki i bluzy rowek na klacie taki że spokojnie by mógł złapać nią rakiete do tenisa Ramiona ledwo mieściły sie w rękawki i ogólnie postawny koleś, na szczęście bardzo sympatyczny Mam nadzieje, że glutka się przyda Pozdrawiam

Opis:

Glutamina jest jednym z najpowszechniej stosowanych suplementów w praktycznie każdym sporcie począwszy od kulturystyki i sportów siłowych, przez sporty wytrzymałościowe po żeglarstwo. Glutamina znacząco poprawia regenerację komórek, oraz poprawia wykorzystanie białek i odbudowę glikogenu (cukru mięśniowego, głównego źródła energii dla organizmu).Glutamina jest najbardziej obficie występującym aminokwasem w ciele człowieka. Podczas wysiłku organizm rozbija mięśnie, by uwolnić z nich glutaminę. Jednak zwiększenie jej ilości przed treningiem zmniejsza ten proces, jednocześnie pozwalając na zachowanie większej ilości masy mięśniowej. Glutamina jest również antyoksydantem – zmniejsza ilość wolnych rodników.

Co wyróżnia GLT-3 od innych podobnych suplementów na rynku? Jest to w 100% czysta glutamina, pozyskiwana z użyciem najnowocześniejszych, opatentowanych technologii fermentacji/suszenia. Produkt zawiera wyłącznie 100% czystej glutaminy.

Ten - Shin - opis jest po angielsku ale wywnioskowałem , że czysta glutamina. Najlepszą jaką miałem glutaminę to z SYNTRAXA opakowanie 500gram. Polecam będziesz zadowolony z regeneracji potreningowej. Teraz przetestuję z PVL - mam nadzieję , że będzie równie "dobra".

Helssing - dopiero co kupiłem a zacznę szamać troszeczkę później ponieważ mam jeszcze z MET-RX około 400gram. A jak będzie działała to sie okaże podczas suplementacji.

Oride - dlaczego ni epolskiej firmy? Kasteta sprzedał po mega okazyjnej cenie i chęć wypróbowania czegoś nowego. Dla mnie jak wielokrotnie podkreślałem glutamina w każdej formie to podstawa.

Michał - normalna cena 1kg glutaminy PVL to 199zł ale kolega Tomasz załatwił mi po super cenie i ni emusiałem sie nawet zastanawiać aby kupić.

Jul - raz w tygodniu, niedziela będzie dniem biegania z intensywnością różnie zobaczę. Do Kartuz nie pojadę - zmiana planu. Dołu Klatki nie czułem to jest dziwne. Może ciężar za skromny?

Kasteta - nie jest aż tak dobrze ale cieszę sie , że zauważyłeś klatke ponieważ po ostatnim wklejeniu zdjęć wiele osób twierdziło , że jej nie mam. Chyba urosła przez miesiąc... Do korekty mam jeszcze barki, nogi, ręke , plecy czyli prawie wszystko. Glutaminka jasne, ż esie przyda. Tak jak rozmawialiśmy dla mnie podstawa suplementacji.

King - dzięki za opis glutaminki. Jest bardzo ważnym aminokwasem.

Dzień po bieganiu - hm, ni ejest źle troche czuję pupę, łydki a tak ogólnie jest ok. Wszystko dzięki glutaminie i BCAA wziętych przed i po bieganiu. Spodziewałem się większych obrażeń...

Dzisiaj będzie mała korekta planu, skrócenie przerw i eksperymentalnie jak dla mnie...

Opis wieczorem...

Wczorajszy trening triceps, biceps:

a) poręcze 4x12 w SS
--- uginanie ramion ze sztangielkami chwyt neutralny 4x12
b) francuskie od czoła chwyt odwrotny 3x10 w SS--- uginanie ramion ze sztangą prostą 3x10
c) ściąganie rączek wyciągu podchwyt 3x12 w SS--- uginanie ramion ze sztangielkami chwyt młotkowy 3x12

brzuch: spinanie z nogami do góry 4x25-20

Rowerek - 10minut kilka interwałów.

Wrażenia:

Bardzo pozytywne tzn. cały trening trwał 35minut, szybki, intensywny. Przed treningiem wypróbowałem 3 capsy HYDROXYCUT od Kastety pobudzenie ładne, temperatura ciała podniesiona także myślę, że duuuużó tłuszczyku spaliłem.

Z racji , że sezon za pasem postanowiłem , że będę trenował dwa razy w tygodniu rączkę, suplementacja jest zwiększona także przetrenowanie nie powinno mnie dopaść. Jeden trening bardziej a drugi mniej intensywny. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Trochę Offtop. Kasteta coś ogólnie po bardzo niskich cenach sprzedaje. Ja od niego kupiłem No-CRE mała puchę za na prawdę niewielkie pieniądze, dołożyłem do tego mono i jest niezły cykl:)
A jak ja tylko tutaj wejdę to zawsze widzę postępy znaczne. Ogólnie coś widzę, że Wlkp. wysportowana:D

Cieszy, że Kasteta ma dobre żródło suplementów i dzieli się z kolegami. Jak wiemy wszystkie Nasze zabawki są drogie a każda promocja mile widziana.

Postępów nie ma takich jakie by mnie zadawalały. Nie przywiązuje już tak bacznej uwagi do redukcji. Waga stanęła a mi brakuje silnej woli aby jeszcze bardziej zaostrzyć michę. Poprawa mała jest ale aby coś jeszcze zredukować będzie ciężko nawet bardzo.

Nasz rejon rośnie w siłę jeśli chodzi o liczbę reprezentantów...

A co!! Same luje!

Mały bonusik w celu ocenienia czy faktycznie jestem taki mały - początek maja. Na zdjęciu z moja piękną i najukochańszą Żoneczką...