"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

Brakuje tu tematów Ginomena ale to i tak chyba każdy zna

"witam! znalazla by sie dl amnie jakaś dieta na masę mam 15 lat,56kg wagi.dam sogi! " abona koleś nie ma takich są miliony...

"Czy robienie "klaty" zwiększy powierzchnie i pojemność płuc ??? :] "

Ostatnio też było o jakimś kolesiu co pisał, zę jest na low carb i je 30 jaj dziennie

Przed chwilą znalazłem:
"Nie jestem otyły, mam za to bardzo "grube" uda. Ale moje pytanie dotyczy bicepsa."

Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-07-27 20:58:11

DOBRE

DAM SOGA

ALE NIE MAM ABONA

POZDRO

"Tyle tylko, ze jak narazie planuje dojechac na wycisk na klate do 100kg, w przyszlosci max do 120kg, pozniej p......., przestaje cwiczyc;). Dieta niezbedna, bla, bla, bla, dieta racjonalna, bla, bla, bla, a jechanie na surowych jajach, surowym i gotowanym miesie, brak kartofelkow, pieczywa, rosolku i ch.. wie, co jeszcze, moze zniechecic;). "

Daj mistrzu link do tego bo chcę przeczytać odpowiedzi

Post żadna rewelacja. Użytkownik Frankox - https://www.sfd.pl/Bialko_+_aminokwas_i_jakie_-t343762.html 

Ktos kiedyś stwierdził oceniając jakies zdjęcie: "widze fredy po grubych przedramionach, że wystrzegasz się inmrezek"... Do dziś dnia nie wiem, co mam o tym myślec :)

Koleś mówił ze ma problemz plecami, i napisał plan treningu na plecy, robi je w srode same i robi na nie... 32 SERIE
ja napisze swoj plan treningowy na plecy i oin działa jka cholera
podciaganie na drazku 7x15
wiosłowanie w opadzie (hankla)7x8-6
wyciag do klaty (szeroki chwyt)7x8-6
wyciag do klaty (wąski chwyt)7x8-6
skłony dzien dobry 4xmax
cwicze w srode same plecy i oasz do pn odczuwam napiece tych miesni

"witam.mieszam razem cp i olimp dextro juice.Jak będzie lepiej mieszać w szklance czy w szejkerze? ?"

oto link do tematu
https://www.sfd.pl/jak_mieszac-t344872.html 

witam jeste tu pierwszy raz trenuje własnie treningniem ogólnorozwojowym mam diete uzupełnianą gainerem moje wymiary 80 cm klatka, biceps 26 cm, waga 39 kg,moje wyniki siłowe to na klate 35 kg,mc 65 kg,przysiad 40 kg . 12 lat.

%)

Zmieniony przez - hilt w dniu 2007-08-01 17:14:02

"Goń się leszczu 1v1 byś dostał do zer smarkaczu za*****y. Streetball Forever a ty i tak wiesz ode mnie mniej o NBA, hahaha. Co za gamoń Ci których "kiwasz" (bo inaczej nie da się tego nazwać) to są jeszcze większe kretyny od ciebie. L 0 L. Jesteś N E W B I E jeżeli chodzi o kosza"

NIE MAM WIECEJ PYTAN.