"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

https://www.sfd.pl/nażryj_się_sogiem,_którego_od_Wielebnego_,niczym_okruchy_z_pańskiego_stołu-t170363.html 

a mi się przypomniał taki plan treningowy co się sezonowy na niego nabierali, a jego dumny tytuł brzmiał tak :

" w 2 tygodnie od zera do Schwarzenegger'a " i ludzie w to wierzyli

Dzisiaj w jednym temacie:
Do niedawna (3 tygodnie) ćwiczyłem na siłowni tylko klatę - sztanga łamana 17.5kg - 12 serii po 10,10,8,8,6,6,4,4,6,6,6,6 powtórzeń.

"jak nie idzie na mase to trzeba spróbowac na rzeźbe"

Tofik777 za ten tekst bezwzględnie sog !

dzięki dzieki ale niestety nie mam jak odbic a tekst wiadomo

PittBullka fajny art

Szkoda ze polowa to sciemy

mi sie przypomniala wypowiedz ktoregos goscia ktory pisal zalozmy ze post byl napisany w poniedzialek ze we wtorek robi mase a w srode rzezbe ale juz w czwartek znowu mase i tak na zmiane... po kilku dniach mial miec 2 dni sily

moze nie z SFD ale tez niezly typ.
tytul tematu: SAM CLOMID???
tetam: Co myślicie o wzięciu samego Clomidu? To coś da? Nie chodzi mi o odblok,tylko przyjecie Clomidu bez wczesniejszego cyklu.



o kurva

wbijam sobie do sklepu z odzywkami a typek mowi do sprzedawcy "poprosze jedna odzywke na triceps a druga na biceps"

Siemka .. cholera zadaje wam głupie pytanie ;P CZy przedramie to jest TRiceps?? bo ja wiem ze tak ale sam juz nie wiem :P pozdrawiam .. wiem ze to głupie ale musze to szybko wiedziec;)

Jak cwiczyc by uzyskac zajefaina rzezbe na klacie bo jakos uroslo mi ale moim zdaniem wyglada jak dwa placki hmm moze mam na klacie jakis tluszczyk hmm sam nie wiem :P chyba nie wkoncu cwicze :P :) ... dopiero jak mnie dreszyczyk na skorze zpalie to zaczyna wygladac git

czesc w sumie bardzo mi sie podoba ten plan tak sie zastanawiam ze skoro jest cos takiego dla srednio zawansowanyh to czy mozna cos podobnego zastosowac do cyklu na sterydah ????? w tym zwiekszamy o 8% o ile bysmy zwiekszali dla sterków ??? w sumie pytam sie z ciekawosci to pytanie do zakładajacego post






Zmieniony przez - Stivenos w dniu 2007-06-26 12:44:04