Ćwicze już ponad 9 miesięcy i tak mnie naszło na zrobienie cyklu z kreatyną, będzie to mój pierwszy taki cykl więc jak byscie mogli to prosze odpowiedzcie na pare pytań
Zastanawiam sie nad wyborem "
Olimp - Kreatyna Powder - 1300g"- wział bym razem z 2 kumplami czyli wyszło bo tanio, ale z tego co czytałem to mono szkodzi na nerki- jest to prawdą ?, po drugie jak bym ją brał to "napompowany" był bym woda, i nasuwa sie moje drugie pytanie- czy jak skończe cykl to strace całą tą "mase" którą zdobyłem podczas cyklu czy np, 50% ?
Druga kreatyna którą biore pod uwage to jakiś Kre Alkalyn, bo niby nie szkodzi na nerki, ale czy biorąc go bede miał takie przyrosty jak po mono ?
według tego co piszą w sklepach do bierze sie go zdecydowanie mniej od mono a niby efekty są lepsze. No i oczywiśice cena większa, ale wolał bym zapłącić więcej niz potem mieć problemy z nerkami.
Jak byście mogli to prosze podpowiedzcie mi co wybrać na pierwszy cykl z kreatyną.
Z góry dzieki za odp :)
Zmieniony przez - Maciej0 w dniu 2007-06-08 15:38:25