!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!
...
Napisał(a)
napewno skoczy , mi na mono skoczylo jakies 13kg sily i pare kilo masy
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
Ja jem cellpump+mono i jem tak
dt: na czczo 5g mono
przed tren. 10g CP
po tren. mono
dnt:na czczo mono
popoludniu jakos CP
dt: na czczo 5g mono
przed tren. 10g CP
po tren. mono
dnt:na czczo mono
popoludniu jakos CP
Dbam poprostu o sylwetke
...
Napisał(a)
dt: na czczo 5g mono
przed tren. 10g CP
wystarczy , nie trzeba dawki mono po treningu
ps. i jak ci sie podoba ten cykl bo za jakies 2 tyg, tez do takiego podbijam?
Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-27 19:51:48
przed tren. 10g CP
wystarczy , nie trzeba dawki mono po treningu
ps. i jak ci sie podoba ten cykl bo za jakies 2 tyg, tez do takiego podbijam?
Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-27 19:51:48
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
Czy 500 kapsułek jabłczanu(815 mg) i 300 BCAA(800 mg) starczy na cykl?? I czy można połączyc te dwa produkty??
...
Napisał(a)
co do jablczanu to starczy
w dni treningowe rano bierz 5 kaps przed tren 3 i po tren 3-4
w dni nie treningowe 5-6 kaps rano
bcaa przed i po treningu , dawki zalezne od wagi ( jezeli robisz mase BCAA jest zbedne , chyba ze cwiczysz na sile albo na ostra rzezbe )
Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-28 11:48:21
w dni treningowe rano bierz 5 kaps przed tren 3 i po tren 3-4
w dni nie treningowe 5-6 kaps rano
bcaa przed i po treningu , dawki zalezne od wagi ( jezeli robisz mase BCAA jest zbedne , chyba ze cwiczysz na sile albo na ostra rzezbe )
Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-28 11:48:21
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
witam, mam pytanie a nie chce zakładac nowego tematu, otoz za 2 tygodnie mam mistrzostwa polski lekkoatletyczne, startuje w konkurencji szybkościowej, czy warto teraz zacząć brać kreatynę ? czy da to jakies efekty jeszcze przed MP ?
...
Napisał(a)
witam chce kupic kreatyne ale wszyscy mi mowia ze za wczesni9e na jablczan!!! mam 16 lat i rok temu bralem monohydrat z treca!!! ale jak wezme mono to jak mi woda z miesni zejdzie dalej wroce do punktu wyjscia co wy polecacie??
żeby kózka koksowała to by 200 wyciskała..:P
...
Napisał(a)
gonzalez - 2 tygodnie troche malo czasu ale jakis jablczan mozesz wciagnac np male cp
kolos_r1 - jesli masz diete nic ci nie zejdzie po mono, ale jak tak bardzo chcesz to mozesz sie lapac za jakies jabco np. CP
kolos_r1 - jesli masz diete nic ci nie zejdzie po mono, ale jak tak bardzo chcesz to mozesz sie lapac za jakies jabco np. CP
nie oglądaj sie za siebie
Poprzedni temat
dextroza
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- ...
- 245
-
Następny temat
co lepsze do kretki??
Polecane artykuły