CKD - fakty nie mity by qaz

dało dało

W dzien ladowania moge zjesc kajzerke ?...

oczywiscie pytanie o kajzerke było retoryczne ale mysle ze jakis pumpernikiel bedzie dobry
jak ktos robil takie za***ste ładowanie to oze wrzuci tu bo nie mam zbytnio czasu ukladac tak ze 2200kcal 160g białka 40g tłusczu i reszta wegli

proste
300ml mleka + 100g platkow owsianych
100g kus kus+ 150 piersi
100 kaszy jeczmienej + 100g pokorjonej piersi
200g makronu + ser bialy 100g zalny jogurtem 300g
pizza
100g ryzu + 100g sera bialego

quazar a jka ta pizza?? margeritta czy jkaś co sam robisz

Dowolna

hmmm pizza,no pewnie smakuje dobrze:)
poki co zakazana,do zalet low carb zaliczam,niechec do slodyczy i nie mam pociagu do chlebka juz:)

czekolady mi sie chce albo masla orzechowegooooooo

spadki cm sa zanotowane.

czekoladyyyyy

A mnie sie wodki chce brydzia spokojnie ,trzeba walczyc z przyzwyczejeniami!!!

oj qazar troszke czekoladu nie zaszkodzi goszka ma tluszcz roslinny i magnez jak zje dwie czastki to chyba nic sie nie stanie
latwiej jest trzymac diete jak ozwolimy sobie czasem na jakeis drone szalenstwo bo inaczej organizm naprawde sie buntuje i konczac diete nie bedziemy sie rzucac na jedzeinie a z czasem sie przyzwyczaimy
bo jak to powiedzial ktos madry wszystko jest zdrowe tylko z umiarem


Zmieniony przez - mefiug w dniu 2005-01-29 04:41:13

po rozmowie nocnej z qazarem jakos udalo mi sie przezywciezyc obsesje na maslo orzechowe lub czekolade.

Bylo ciezko a dzis pewnie bedzie to samo:(