"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Emeryt89r

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 22 Wiek 220 dni Na forum 220 dni Przeczytanych tematów 325

Hahahahahaha

...

Emeryt89r

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 22 Wiek 220 dni Na forum 220 dni Przeczytanych tematów 325

Nos urósl

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Po co spamujesz?
Chcesz to przyjeżdżaj, badaj
Ja nie mam nic do ukrycia

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

Emeryt89r

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 22 Wiek 220 dni Na forum 220 dni Przeczytanych tematów 325

Sorry za span.Widać ,ze nie masz widać.Ok napisze prwatnie juz.

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22602 Napisanych postów 11143 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356237

To jednak niesamowite, że już przez ponad 15 lat zwykły napis 'zero koksu' ciągle przyciąga do tego tematu niewyżytych anonimowych strażników cudzej moralności, którzy zawsze wiedzą lepiej i więcej. I często cała ich aktywność na forum ogranicza się do kilkunastu postów przysrywających się do innych.

Paweł, napisał byś kilka zdań o swoim obecnym treningu - jak wygląda teraz u Ciebie łączenie biegania z siłownią?

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

Emeryt89r

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 22 Wiek 220 dni Na forum 220 dni Przeczytanych tematów 325

Prawda sama sie broni.Jak widać strach ma wielkie oczy.Zaoroponowane badania odmówione i tyle w temacie.

Gdybyś mi takie badania zaproponowal to poszedbym odrazu.Za free takie do świadczenie ( jestem pewny swego).
Widocznie Ty nie jesteś I masz tyłek jak sito przekute.

Nie takich znałem klamczuchów.
Pozdrawiam szkoda czasu na dyskusje.

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2585 Napisanych postów 5119 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78339

Paweł, właśnie, co u Ciebie?

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136809

Emeryt89r
Prawda sama sie broni.Jak widać strach ma wielkie oczy.Zaoroponowane badania odmówione i tyle w temacie.

Gdybyś mi takie badania zaproponowal to poszedbym odrazu.Za free takie do świadczenie ( jestem pewny swego).
Widocznie Ty nie jesteś I masz tyłek jak sito przekute.

Nie takich znałem klamczuchów.
Pozdrawiam szkoda czasu na dyskusje.

Mistrzu, Ty się lepiej zajmij swoją redukcją:
https://www.sfd.pl/Redukcja_planowa_od_dawna-t1224852.html

A ja nie takich znałem internetowych maniaków z zaburzeniami którzy trollowaniem w internecie maskowali swoje problemy psychiczne typu depresja

Kompensacja własnego nieszczęśliwego życia poprzez ataki na obcych ludzi. Na Wykopie jest ich pełno, po czasie wielu dostawało bana

Jeszcze napisz że masz furę kasy, firmę, codziennie inna partnerka, realizujesz kilka hobby, 4 urlopy zagraniczne w roku, jesteś uliczny fajter który rozkwasi każdego i tylko w międzyczasie chce Ci się jeździć po Polsce weryfikując naturalność randomowych ludzi.

Ps. Proponuję abyś zadał pytanie o naturalność Mike'owi O'Hearnowi. Starczy Ci odwagi by rzucić mu wyzwanie czy masz pełne Cottonworldy?
Idź leczyć swoje zaburzenia u specjalisty zamiast pisać głupoty w Internecie, serio.

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2024-03-03 17:49:01

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2024-03-03 17:49:42

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Co u mnie? 42 lata, dalej w wojsku, żona, dwóch synów (trzylatek i roczniak), własny domek na wsi, 7-letnia beemka f34...
Treningi codziennie (mam profil na stravie), niestety często zbyt intensywnie, zbyt ambitnie jak na naturala, co kończy się przemęczeniem, spadkiem odporności i już drugi raz tej zimy choruję. Trenuję niby głównie dla zdrowia (fizycznego i mentalnego), ale niestety często mnie ponosi, szczegolnie w bieganiu. Ogólnie tradycyjnie korzystam tylko z wolnych ciężarów. Zawsze zaczynam trening góry, czy to push czy to pull, od ciężkiego ćwiczenia na niskim zakresie, a później daję kilka ćwiczeń na pompę. Natomiast trening nóg jest bardziej lekkoatletyczny, czyli więcej skipów, skoków, a z ciężarami tylko dynamicznie. Treningi zmieniam tylko nieznacznie, bo nowe bodźce są dla mnie zbyt ciężkie do zregenerowania. Taka w tej chwili forma:

Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 03/03/2024 18:24:00

...

PTRQ_9333333333333

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 41 Wiek 92 dni Na forum 169 dni Przeczytanych tematów 1317

weszedlem po latach a tu dalej narzekanie jak na naturala , odpornosc bo bez koksu itd itd %) no przeciez widac ze bez ssa tylko po co w kazdym zdaniu to podkreslac i ten avatar %) ? moze wkoncu sprobuj to bedziemy miec nowego mr.o %)

Zmieniony przez - PTRQ_9333333333333 w dniu 2024-03-10 19:33:51

Zmieniony przez - PTRQ_9333333333333 w dniu 2024-03-10 19:35:57

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat