Siłownia. Pięćdziesiąty trening siłowy w tym roku! Jakaś niemoc lekka dzisiaj była, kumulacja trzech ostatnich dni się zebrała prawdopodobnie.
Podciąganie CC 21-15-11-10
Wyciskanie skos+ 8-7-6-6
OHP 82kg 5-4-4
RDL 140kg 3x6
Wiosłowanie wąskim nachwytem 70kg 2x10
Biceps sztanga 40kg 2x15
Silny Fizjoterapeuta
https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530