Dmq92 - Wiosna 2022

Ta z tym ze ja nadal nie trenuje bo nie mam na to siły, udało mi się wczoraj zrobić cardio na dworze 40 min z trudem, dziś tez mam zamiar ale treningu bym chyba nie przeżył plus depresja nie pomaga wiec póki co trwam i czekam aż zaskoczy. Dieta trzymana już się tam poprawia co nie co ale jest mega ch**owo i wątpię żebym jakiś trening w tym roku zrobił.

Co do formy jest kilka kg fatu więcej wiadomo, nie jest to jakaś masakra czy coś, do ogarnięcia na lajcie w miesiąc max żeby wrócić. Tyle ze póki co nie umiem się zebrać totalnie cały dzień leżę w łóżku. Dobrze ze mam żonę już w domu bo 10 dni była poza to teraz jakoś wychodzę na prosta. Dopiero jak wczoraj zaczalem ogarniać sprawy, zakupy itp to poczułem jak bardzo rozj**any jestem. I fizycznie i psychicznie. Ugotowanie żarcia i zrobienie zakupów to był maks jaki mogłem zrobić a resztę przeleżałem ledwo żywy. Dziś stan bez zmian.

Ale nie będę się tu o tym rozpisywał. To dziennik treningowy a nie jakiś koncie użalania. Wrócę do siebie to zacznę się udzielać, bez odbioru



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-22 15:21:59

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-22 15:23:22

Dziennik nie musi być tylko z wpisami i BTW i progresie na sztandze. Także jak się przytrafiaja gorsze chwilę to warto coa skrobnac jak jest czas, siły i ochota. Głowa do góry, będzie już tylko lepiej. Okres świąteczny więc Rodzinka i z buta w nowy Rok.... Co prawda z lockdownem ale i to przejdzie. Pozdro

Dzięki Grzesiu. Ale godzi to w moje ego, kolejny upadek.

Życie

Wyjdziesz i z tego, ja ledwo przyjechałem do domu rodzinnego i od razu wciągnąłem rynnę rolady makowej i wiadro bigosu, a tu jeszcze jakieś pasztety, rogale, sałatki. Także z premedytacją też styczeń i luty poświęcam na wyjście na prostą.

no dokladnie ...odpoczniesz i nabierzesz mocy ...po ciżekich choróbskah wracałem swego czasu po 3 tygodnie do treningów ..pierwszy tydzien nic ,drugi ćwierć objetosci ,trzeci pół i ogień..z drugiej strony masz czas dymku na relaks i czas dla żońci ..taka odnowa psychczna i reset

Ta, święta tez po ch**u bo właśnie się ubieram na pogrzeb babci z która byłem blisko, buduje się koło niej. Połamała biodro trafiła do szpitala, odstawili jej leki na rozgrzeszenie krwi i serce nie wytrzymało. Brak k***a słów.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-23 10:00:29

Ciezki czas u Ciebie widze ostatnio, wyrazy współczucia


Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-12-23 10:42:26

Ja yebie krew zalewa czytając takie coś... Trzymaj się!

Współczuję ziom