DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

Zaraz nowa siłownia będzie Twoim drugim domem, ja jak zmieniałam siłownie to też byłam pewna obaw a teraz czuję się jak u siebie :) Marzy mi się, żeby z przodu była 5 ale póki co 63kg trzyma się mocno :)

Ja redukuję tylko na wyjazdach, jedząc wszystko

31.03.2018 r.
Barki & triceps

1. Wyciskanie hantli 5x
2. Wznosy boczne 4x
3. Unoszenie w przod 4x
4. Wyciskanie sztangi + zza karku + hantli naprzemiennie + wznosy boczne 3x
5. Wyciskanie sztangi wąsko 4x
6. Wślizgi na trx 3x
7. Linki w bramie jednorącz 4x

Miska: 2000

Dzisiaj robiliśmy z krisem ten sam trening, wyglądało to zabawnie
Pięć dni trzymałam miskę i teraz na święta znowu odpust, ale już z głową. Ostatni trening dowolny, w przyszłym tygodniu zaczynam plan faktyczny. Niestety, dopiero we wtorek lub środę, zobaczymy jak pójdzie rezerwowanie sali

Wesołych Świąt, odpoczywajcie i wracajcie pełni sił.

(Spamu ciąg dalszy)







Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2018-03-31 14:03:34

mam taką sama przypadłość... redukuje na wyjazdach jedzą c wszytsko haha

wyglądasz jak milion dolców!

Chciałam dzisiaj zrobić, ale na zadupiu siłownie wszystkie zamknięte. Jutro poszukiwania sali z obiema mamami, więc trening pewnie dopiero w środę :(
Miska - dramat.

będzie superkompensacja

Poszukiwania sali na wesele to bywa ciężka sprawa - bywają abstrakcyjne terminy na tych najbardziej popularnych w danym miejscu.

Lexi rezerwacja wymarzonej sali to dopiero dramat ja rezerwowałam prawie 2 lata wcześniej więc trzymam kciuki

Plus taki ze jak się to wcześnie załatwi to potem jest spokój i mozna sobie organizacje rozłożyć w czasie na spokojnie ☺️

paula.cw

Plus taki ze jak się to wcześnie załatwi to potem jest spokój i mozna sobie organizacje rozłożyć w czasie na spokojnie ☺️

tak właśnie bo sala to dopiero początek na pierwszy ogień tez kapela/dj, foto/kamera

Czasu na organizację mamy jeszcze kupę, bo sala zarezerwowana na 6 czerwca 2020 dopiero. zdążę zrobić formę życia.