Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

To ja mogę za Was wszystkich ćwiczyć

Jesc tez no Marian jakos tak widze nie tylko u mnie. Jak widac taki okres gorszy oby szybko przeminelo z wiatrem

macie jakies przesilenie jesienne

Troche jak klimakterium vel

Menopauza xD

ja tez za was pocwicze, tlyko poczekam na ciutke wiecej jedzenia:D

Siemanderko!

Dawno nie było żadnych aktualizacji z mojej strony więc stwierdziłem! Że nie mogę zaniedbywać swoich wiernych fanów i kibiców
Ogólnie to żyję pełnią życia Spędzam sporo czasu z rodziną i ze znajomymi praktycznie nie mam kiedy ostatnimi czasy odpalićnawet komputera. W sumie to możę i mam ale nie bardzo mi się chce to robić Na siłownię chodzę jak mi się zachcę na przestrzeni ostatnich 7 dni byłem chyba 3 czy 4 razy bo po prostu naszła mnie ochota Nie ćwiczę jakimś sztywnym planem. Wchodzę na siłownie i robię co mam robić według ustaleń z Przemkiem.

Wrzuciłem dziś na insta kilka fotek tego jak to się aktualnie prezetuje Na blacie 109 kg (osobiście uważam, że przy takiej wadze jeszcze nigdy tak nie wyglądałem - uważam, że lipy nie ma!) Więc wrzucę i podzielę się z wami tutaj.










Gdyby ktoś zastanawiał się jak wygląda aktualnie moja dieta to mniej wiecej tak










Plus sporo pieczywa ostanimi czasy leci Nie ukrywam, że od czasu do czasu wpadnie też jakiś baton czy lód
Jak widać jakoś specjalnie się tym nie przejmuje. Po prostu sobie odpoczywam Myślę, że na pełne obroty wlecimy z Przemkiem od 5.11.2017 ponieważ wtedy planuję wybrać się do niego na trening i pomyślimy jak to rozegramy dalej

smakowite fotki.

oczywiscie zarcia

sylwetka na rzezbie za to twarz juz na masie odpoczywaj i zbieraj moc bo jesien dluga i mase trzeba robic.

ladna waga nieco wiecej niz u mnie ale ja sporo nizszy i grubszy ciekawe czy podciagniesz wody na luznej misce i ile kg wpadnie do konca luzu.tak czy siak nie ma sie co przejmowac bo tydz czasu i waga wraca do normy.

Z twarzą odwieczny problem :D Czy masa czy redukcja Zawsze jest okrągła jak piłka do koszykóki :D

Do przodu!
Ale co mnie najbardziej szokuje- przy tym wzroście nogi tyłem wyglądają zayebiście!