drazekm luźne wpisy i moje filmiki

Ok to chyba ostatni film z tej siłowni i na tej ławce,starałem się prostować ręce dla siebie żeby się samemu nie oszukać i dla Was aby nikt mi nie zarzucił że kombinowałem i "szedłem" na szybkość aby za wszelką cenę zrobić więcej a teraz patrzcie co z tego wyszło

Na nowej siłowni nie ma ławeczki to będą pewnie pompeczki
Swoją drogą to sprzęt ( sztanga to pewnie stary polsport ) na starej siłce budzi zazdrość.Ten sprzęt jest idealny do WW.

wycwiel

Na nowej siłowni nie ma ławeczki to będą pewnie pompeczki
Swoją drogą to sprzęt ( sztanga to pewnie stary polsport ) na starej siłce budzi zazdrość.Ten sprzęt jest idealny do WW.

Co do pompek wypadałoby zacząć aby nie wyjść z formy,chociaż wieki ich nie robiłem.
Tak ta olimpijka i krążki to Polsport Wrocław,my się do niej przyzwyczailiśmy ale na nowej raczej będzie innej firmy.

drazekm - jesteś dzik!
Nie zamieniaj siłowni!

ojan

drazekm - jesteś dzik!
Nie zamieniaj siłowni!

Już zmieniłem,chociaż nie twierdzę że na stałe,na razie mam karnet na październik,zostawiam sobie furtkę jak mi nie będzie pasować zawsze mogę wrócić.
No to Janek już wiesz że tym razem Ty otrzymujesz tytuł ZNAWCY.

drazekm

ojan

Obstawiałem 10p ale Ty zapierniczałeś nie całkiem prawidłowo i zrobiłeś 11p Robiąc tak jak ostatnio nie zrobisz 12p

Ok przyjalem,dzieki.

Zgodnie z powyższym tytuł znawcy jest nie zasłużony
Wg mnie zrobiłeś 12p

ojan

drazekm

ojan

Obstawiałem 10p ale Ty zapierniczałeś nie całkiem prawidłowo i zrobiłeś 11p Robiąc tak jak ostatnio nie zrobisz 12p

Ok przyjalem,dzieki.

Zgodnie z powyższym tytuł znawcy jest nie zasłużony
Wg mnie zrobiłeś 12p

No widzisz muszę tak jak pisał kiedyś Fan jako stary tetryk założyć okulary bo przeczytałem w Twoim poście odwrotnie zrobisz 12 powtórzeń :),zgadza się szacunu już nie mogę anulować ale tytuł znawcy za ten bój na filmiku po Twojej interwencji odebrany :).
W ogólnym rozrachunku za całość wszystkich typowań znawcami ex aequo po jednym trafieniu zostali Janek,Wycwiel i Fan

Waga ciagle malo ale w gore, tendencja 10 dag dziennie zatrzymala sie teraz wychodzi troche mniej :)
Zrobilem filmik z MU z 8kg ale ne wyszedl musze ustawiac smartfona z innej stony bo przez swatlo w tle wszystko sie rozmylo








Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-30 14:37:38

Taka ciekawostka z treningu z nowej silowni,jeden trener namawial mnie na wspinanie a reszta kadry trenerskiej od wsinaczki mniej lub bardziej ukradkiem obserwowala mnie jak trenuje dipy na poreczach,w sumie nie wiem co tak przykuwalo ich uwage to ze robilem je z ketlem tylko 24. kg czy to ze cwiczylem bez koszulki :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-01 00:06:36

Przypuszczam że i jedno i drugie