Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

Obstawiam ze tak :D

tak, kaktus-kiwi wymiata smakowo

No i pora zacząć weekendzik!
Dzisiejszy dzień mega udany Przede wszystkim dlatego, że czas w pracy przeleciał mi dosłownie przez palce. Z rana zrobiłem co miałem zrobić potem trochę zamulałem tak +/- do 12 ale potem ruszyła się praca ponownie! Taka bardziej fizyczna z racji tego, że po weekendzie przenosimy się do nowego biura trzeba było aktualne biuro wyczyścić i popakować wszystkie monitory i inne duperele jak zacząłem się tym wszystkim bawić po 12 tak skończyłem o przed 16 no i ruszyłem do domu bo nie było na czym pracować Następnie powrót do domu zgarniając jeszcze po drodzę żonkę szybki posiłek przedtreningowy szykowanie i na trening nóg! Czyli jeden z tych który lubię najbardziej pomimo iż ledwo jestem w stanie wyjść z siłowni po nim a w dodatku dzisiaj poszedłem poćwiczyć do McFit'a więc zejście z 4 piętra po schodach graniczyło z cudem x) ale jakoś się udało ^_^
Teraz wieczorny odpoczynek bo jedzenie robione będzie jutro na bieżąco no i do spania! Od rana żadnych poważniejszych planów nie mam więc liczę, że pośpię trochę dłużej tym bardziej, że wypada mi jutro DNT



Za mną kolejny mega intensywny trening. W każdym ćwiczeniu dołożone minimalnie ciężaru tak żeby progresować ale nie kaleczyć też techniki no i siebie :D
Po suwnicy miałem tak masakryczne palenie w nogach, że zastanawiałem się jak zrobię wykroki ale o dziwo zacisnąłem zęby i dałem radę aczkolwiek w ostatniej serii dużo nie brakło aby przy ostatnich 2 powtórzeniach zaliczyć glebę x) bo tak mną bujnęło ^_^

LEGS #1


1. Wyciskanie na suwnicy 8x8
2. Wykroki z hantlami 12/10/8/8
3. Prostowanie siedząc 4x10
4. MCNPN 8x8
5. Uginanie z hantlą między stopami 12/10/8/8



Z miską dziś bez szaleństw praktycznie tak jak przez cały tydzień Wrzuciłem dziś do kaszy jaglanej też nowy jak dla mnie owoc jakim była miechunka! Stwierdzam, że gdyby nie jej odstraszająca cena w porównaniu do ilości jaką uzyskujemy z opakowania to wrzucał bym sobie ją częściej Mega przyjemny smak do kaszy jaglanej i kurczaka jak znalazł.

1. Sernik jaglany z jabłkiem i gruszką.



2. Makaron chow mein z kurczakiem i mieszanką chińską z sosem musztardowo-miodowym.



3. Kasza jaglana, kurczak duszony z miechunką.



4. Kleik ryżowy, granexy, truskawki, WPC.



5. Wafle ryżowe, wędzoną pierś z kurczaka i indyka, masło orzechowe.



6. 45B / 20T

Łukasz! Dość 'mokre' masz niektóre potrawy, powiedz mi jakie ty masz pojemniki, że Ci nie przeciekają
chyba że się mylę

To fakt! Są dość mokre
Co do pojemników to prawie wszystkie które teraz mam są z firmy Curver seria Grand Chef - mega polecam fakt faktem nie są na klipsy jak ten pierwszy pojemnik z sernikiem (to też curver) ale nie przeciekają do tego można je używać w mikrofali jak i również myć w zmywarce.
Udało mi się je dostać w TK Maxx'ie ale na aledrogo też są i to w całkiem niezłej cenie w zależności od wielkości

Ogólnie jeśli chodzi o pojemniki to dla mnie Curver robi jedne z lepszych

pierwszy raz taka nazwe owocu słyszę ...

Skąd ty takie rzeczy wynajdujesz Makaron chow mein też to pierwszy raz słyszę

U mnie najlepiej się sprawują pojemnik na te zatrzaski właśnie. Nic się nie wylewa, a kupione za pare złotych w jakimś markecie

DamiosL

Skąd ty takie rzeczy wynajdujesz Makaron chow mein też to pierwszy raz słyszę

U mnie najlepiej się sprawują pojemnik na te zatrzaski właśnie. Nic się nie wylewa, a kupione za pare złotych w jakimś markecie

Musiałem chyba kupić w lidlu jak była oferta z tygodnia chińskiego czy coś
Ale co mega zayebisty smak to głowa mała :D niczym makaron z zupek chińskich tylko trochę lepszy jakościowo

Mimo futra widać dobrze klatkę, ale zobaczysz jak eksploduje jak to zgolisz
Wiem po sobie- chłopaki długo mi tu tłukli do łba, żebym pozbył się dywanu i byłem w szoku ile mięśnia się "zyskuje
Z pojemników też lecę na standardowych curverach- nawet jak się wywróci to nic nic wypłynie

ten chow mein to fajna opcja i szybka 5 min we wrzatku i gotowe i smaczne. w lidlu czesto jest. cena cos ok 2-2.5 pln / 250 g makro b12 / t1 / ww76