DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

PODSUMOWANIE REDUKCJI
3 maja - 10 sierpnia 2017

(Data 3 maja, bo z kaloriami zaczęłam schodzić już na koniec marca, ale właśnie z początkiem maja były pierwsze spadki, z tamtego dnia są też wymiary i zdjęcia)

No i nadszedł czas. Bez owijania w bawełnę - startowałam z niemałej świnki, więc tragedii niby nie ma, ale brzuch został. 6 kg za mną, dużo pracy przede mną, największym progressem jest... opalenizna.
Jak wszyscy wiemy - mistrzem czystej miski nie jestem, ale kalorii się trzymałam, jedynie poza trzema krótkimi wyjazdami. Końcowo było to 130 B, 50 T, 160 W.
Trening 4x tydz + 30 minut cardio po + 2x bieganie w DNT.

Następne plany?
Treningowy nadal ten sam, jeszcze przez 3,5 tygodnia do wyjazdu - kcal trochę więcej, ale nadal na ujemnym, powoli zmniejszanie cardio. Potem 2 tygodnie wakacji i ruszę z czymś nowym.

Wymiary
Waga: 63,9 kg ---> 57,3 kg (-6,2 kg)
Pępek: 82 cm ---> 77 cm (-5 cm)
Pas: 87 cm ---> 81 (-6 cm)
Talia: 73 cm ---> 67 cm (-6 cm)
Pośladki: 93 cm ---> 89 cm (-4 cm)
Udo: 57 cm ---> 56 cm (-1 cm)
Ramię: 30 cm ---> 29 cm (-1 cm)

Dobra, dość przedłużania, ZDJĘCIA: ("pozowanie" pozostawmy bez komentarza, albo uczcijmy minutą ciszy )

Lexi plisss!! Jesteś nieobiektywna! a moim zdaniem jest MEGA!!! Kopara mi opadła!

bazylia35

Lexi plisss!! Jesteś nieobiektywna! a moim zdaniem jest MEGA!!! Kopara mi opadła!

Obiektywizm względem swojej sylwetki chyba rzadko kiedy idzie w parze z byciem kobietą. Dziękuję, bardzo mi miło :)

Lexi niepotrzebnie czółenka do dzisiejszych zdjęć. Przez to porównanie mniej obiektywnie wyszło (nawiasem mówiąc, super te czółenka, gdzie kupiłaś? ). Moim zdaniem super. Twoje atuty się bardziej pokazały. Mam na myśli wąską talię. Łapki tez masz fajne smukłe. Brzuch zejdzie, daj mu czas. Fałdka pod pępkiem zgaduję kortyzolowa, aa takie szybko się robią i powoli schodzą. Spokojna głowa tutaj dożo pomaga Na mac mac po bokach polecam bieliznę z wysokim stanem, całkowicie zmienia perspektywę boczków

Butki z racji tego, że zdjęcia nie były robione dla sfd głównie. A pochodzą z brillu. :)
Mam nadzieję, że brzuszek zejdzie, a do wysokiej bielizny nie mogę się przemóc.
Dzięki! :)

Ty chyba z tym zdemotywowaniem przesadziłaś .
z brzuchem mam podobnie, ale i tak naprawdę róznica jest wow,ogromna. naprawde niewiele Ci zostało
także odwaliłaś kawał dobrej roboty

kebula

Ty chyba z tym zdemotywowaniem przesadziłaś .
z brzuchem mam podobnie, ale i tak naprawdę róznica jest wow,ogromna. naprawde niewiele Ci zostało
także odwaliłaś kawał dobrej roboty

Dziękuję, będę walczyć dalej :)

za te gadki o zdemotywowaniu powinnaś dostać po nosie!

kawał dobrej roboty

do podsmuowana rzeczywiscie lepiej yloby robic fotki bez obcasów i z takiej samej odleglosci

a swoja droga jakie TY masz nogi długie :D

Mnie tam się podoba. Różnica ogromna. Jak na w sumie dość krótką przygodę z żelastwem to zmiana jest na serio znacząca. Jak to mówią - nie od razu Kraków zbudowano. Formę plażową masz pierwsza klasa i na niej w kolejnych latach zrobisz kolejne postępy. Trzymam kciuki i kibicuję.

wow 6 kg a zupelnie inne cialo! mega mega, piekna przemiana!