nosek19ja po treningu robię wytrzymałościowe ostatnio nawet biegałam po treningu 13 min. A bieganie po ile min planujesz?
Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-02-02 17:55:09
ogólnie zaczynam np. od 25 minut i będę zwiększać co tydzień o 2-3 minuty. :)
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html