[SIŁA]Kokos DT just for fun

Aaaaaale fajnie, że są filmiki :D Jest power i jakoś tak lekko się wydaje :P
Tą relację też czytałam i nie mam słów. Oby obyło się bez konsekwencji zdrowotnych i szacun, że w ogóle po takiej redu miały jeszcze siły na ciężary. (A ja się męczę z 5kg od kilku miesięcy :P )

Filmiki pierwsza klasa
a właśnie miałam się pytać czy przygotowania do zawodów wyglądają w ten sposób bo też czytałam i w szoku byłam, ale widzę, że na szczęście są jeszcze normalni ludzie <3

Tak gwoli wyjasnienia. Ja całkowicie rozumiem chęć wystartowania w kategorii niższej jeśli jest szansa na sukces ale:
1) do zbicia jest niewiele a nie prawie 10% wagi ciała!!!
2) musi być konkretna marchewka - jestem w stanie zrozumieć juniorów czy uczących się seniorów jesli walczą o wyjazd na ME, MŚ, rekordy PL lub bardziej przyziemnie o stypendium sportowe

Ja zbijalam wagę jeden raz - na start w 2013r. na ME. Zbijałam z wagi 59 i na ponad miesiąc przed zawodami. Obniżyłam kalorykę w DNT i tak po prawdzie waga oscylowała wokół 57 już na tydzień przed zawodami. W ostatnim tygodniu spadł samoistnie kolejny kilogram - tak jest jak się nie trenuje w tygodniu kompensacyjnym.
Także jest to do zrobienia bez zażynania się i bez "wrażeń specjalnych" w normalny sposób. Niemniej jednak nie odważyłabym się schodzić z wagi wyższej niż realnie 3kg do limitu. Z rozsądku i w obawie o to, że mogłabym zronbic sobie kuku na później...
Robiłam też wagę do 63 w 2015 też na ME
Obecnie moja standardowa waga to +/- 60kg.

A wracając do tu i teraz - chora jestem. Latanie po przychodniach celem profilaktyki zaowocowało złapaniem jakiegoś gunfa i umieram. Słabam jak nie wiem co. Kumulacja - zlazł stres po zawodach, @ i jakiś wirus... do dupy z tym...

MaGor na razie szans na pompowanie nie ma - umarłam po 5-ciu pompeczkach.

A gdzie to czytałyście (to o czym dyskutujecie)?

No więc tak (tak ja wiem, że nie zaczyna się zdania od "no więc") jak się yebie to po całości
Latam sobie od jednego znachora do drugiego. Na siłce byłam raz. Dosłownie na 40min.i zrobiłam ino cycki - całkiem bez weny, siły i nawet ochoty. Totalana masakra.

A taki piękny plan "na do Świąt" sobie już nawet rozpisałam... Wiem, niestety, że go nie zrealizuję

Na ten moment żadnych planów startowych nie czynię, bo serio nie ma sensu. Nie będę w stanie trenować nawet na 60% przez najbliższe... kilka miesięcy. Także dziennik należy zawiesić. Wróce jak się ogarnę

Pytań prosze nie zadawać, nie drążyć - mam wcurva

MaGor pompuję ale to nie jest po 22 ciurkiem. Wczoraj nawet nie udało mi się dobić do tych 22-óch w ciągu dnia, bo wpadłam w deprechę i generalnie wszytko uj!

ps1. na flaszkę jaką z kimś, gdzieś bym się umówiła
ps2. nie wypisuję się na zawsze z "Dziadków". Ja tu wrócę KOKOS

Kokos nie wnikam co Ci dolega w każdym razie życzę Ci, żeby wszystko się potoczyło po Twojej myśli. Trzymaj się dziku

No i wpadaj czasami pogadać


Zmieniony przez - adam77 w dniu 2016-10-18 19:49:02

Kokosowa - zdrowiej, wychodź na prostą i wracaj do dziennika jak najszybciej.
Dziennik z rehabu/powrotu do formy też możesz prowadzić.

Trzymaj się dzielnie i się nie daj, w końcu jesteś baba z żeliwa.

Nie pozwalamy abyś porzuciła nas na jakiś czas ,masz być ciągle z nami ,i udzielać się jak nie w swoim dzienniku to w naszych

Na osłodę ...................ciacha Kokosanki

O mamo... ponad miesiąc minął W tany nie poszłam, a już daję słowo, że nie z Xzaarem czy MaGorem... wiem, że niektórzy taką spiskową teorię wysnuli Choć w sumie... mogłoby być wesoło

Oswoiłam się z brakiem mocnych treningów - ba, ku mojemu zdziwieniu, nawet jakoś dramatycznie nie cierpię... Czasem tylko jak na koksownie pojade to mi trochę żal Ale spoko - wszystko w swoim czasie. Nie żebym nic nie robiła. Złom czasem macam Trójbój dalej kocham <3

A co do żelaznego sportu - cały ubiegły tydzień trwały Mistrzostwach Świata w TS w Orlando - zarwane nocki, przytomna nieobecna w ciągu dnia... ładnych kilka godzin przed kompem

Jakby ktoś chciał pooglądać to tu są filmy z poszczególnych kategorii:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvbxHxJEKtAdfI4B_8VesGDagrVnCd32H

Zakochałam się W dwóch takich: Eline Skalleberg Jørgensen i Marte Elverum - prawdziwe księżniczki Wikingów <3 Piękne, silne!!! Uśmiech, radość, szczeście... mogłabym je oglądać bez końca. Mega pozytywne, mega inspirujące!!! Kobiety w trójboju są piękne Panowie też... tzn przystojni i jest na czym oko zawiesić

Buziaki :-*



ps. czyż to nie jest piękne - emocje, energia, radość, szczęście, SIŁA!!!


Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-11-21 22:42:38

Hej Kokos