i kurde mam problem bo chce miec mniejszego brzucha
i tu pytania: czy teraz cwiczyc dalej tym cyklem i ograniczyc jedzenie, czy zaczac biegac czy cos ??
a jak ograniczyc jedzenie to wegle ??
slyszalem, ze mozna z rana biegac nie jedzac sniadan, dopiero jak wroci sie z biegania to wtedy cos zjesc, dobre to ??
bo wszystko mi rosnie tylko brzuch najwiecej i to juz mnie martwi:( bo niezly tluszcz juz jest i glupio tak bedzie lazic z takim bebechem