| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Skutki braku snu.
gdzień na stronce przeczytałem że długi maraton filmowy( 5 dni ) a zatem 5 dniowa bezsenność może prowadzić do stałych uszkodzeń kory mózgowej. czy jest to możliwe ażeb brak snu powodował uszkodzenia mózgu ?
|
9 |
2006-04-03 12:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy ja jestem otyły ??
przed chwilom weszłem sobie na jakiś serwis grubasów przeliczyłem sobie wskaźnik bmi i wyszło mi że mam nadwage 2 kg tylko ja nie wiem gdzie mam tą nadwage. tłuszczu mam malutko dodam że ćwicze na siłowni więc powiedzcie czy ja mam nadwage i czy jak
|
17 |
2003-07-30 13:21
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wynik badań
zaniedługo mam operacja i musiałem się przebadać. prosiłbym żeby ktoś to mniej więcej ocenił czy jest wszystko ok.
morfologia wartości ref.
wbc leukocyty 7,3 g/l 4,0-10,0
lym# limfocyty 3,8
|
9 |
2006-01-19 18:55
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Operacja przepukliny
przyszłem do szpitala umówić się na operacje, jest to operacja przepukliny pępkowej i niestety jestem zawiedziony bo nie udzielili mi lekarze informacji poza tym terminem zabiegu, przyjściu na operacje na czczo i tym że wychodze w tym samym dniu.
|
11 |
2006-01-16 00:16
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Przepuklina
miałem prawie cały miesiąc temu operą waną przepukline pępkową i kresy białej. i nad takim twardym guzkiem (to chyba szwy) pojawił mi się guzik o konsystencji przepukliny, moge go sobie tak jak ostatnio odprowadzić spowrotem. podejżewam nawrót
|
0 |
2006-02-21 14:08
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból piszczela
kilka dni temu ćwiczyłem joge i wykonywałem pozycje kwiat lotosu (tam gdzie się noge na noge zakłada) i chyba sobie obiłem tak piszczela. dziś biegałem i teraz mnie tak boli że wytrzymać nie umiame tak jakby targa. co mam zrobić z tym bo boli mnie
|
1 |
2005-10-05 21:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy stara kreatyna ?
mam możliwość spożywania kreatyne z 2004 której data ważności kończy się w 2004 roku w lipcu wygląda dobrze jest dobrze sporoszkowana jeść czy nie jeść ? a gdyby jadłem starą co by mi groziło ?
|
11 |
2005-02-22 15:57
|
|
Trening w domu
|
HST i HIIT
ćwiczyłem wcześniej prawie dwa lata teraz mam 16 lat i zrobiłem sobie około pół roku przerwy.
teraz chciałbym zacząć ćwiczyć i zacząć brać kreatyne w sposób jaki polecacie w ad. trenowałbym metodą hst 3 razy w tygodniu i w dni nietreningowe prócz
|
9 |
2005-02-21 20:15
|
|
Trening w domu
|
Co z nogami ?
witam was wszystkich.
mam pytanie dotyczące ćwiczenia mieśni nóg, a mianowicie wszędzie piszecie, że jeśli ktoś niechce trenować nóg to nie musi. niestety nigdy nie doczytałem odpowiedzi jak to się ma do efektrywności treningu hst, czy jak
|
9 |
2004-11-24 17:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do sprawdzenia
dietka do sprawdzenia. po 2,5 miesięcznej przerwy zaczynam doporządku ćwiczyć. no i zrobiłem sobie diete i daje ją specom do sprawdzenia bo u mnie na siłce takich brak. moja waga 70 kg
8:00
mleko 0,5 % 500 ml
płatki owsiane 100 gr
jajko całe
|
11 |
2004-09-05 15:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co teraz począć
witam was.
po długiej przewie bo około 1,5 miesiąca spowodowanej moim lenistwem i ciągiem nieprzewydiwanych zdażeń postanowiłem zacząć ćwiczyć. przed przerwą trenowałem akcją cykliczną michaila w grupie ii. wreszcie udało mi się przekonać rodziców
|
8 |
2004-09-04 22:04
|
|
Doping
|
Efka
|
1 |
2004-04-21 17:38
|
|
Galeria Zdjęć
|
Plecki na masie
trenuje około roku.
mam 15 lat 173 cm wzrostu i waże 70 kg.
prezentuje tutaj swoje plecki które są u mnie najlepeij rozwiniętą na tle innych grupą mięśniową
|
48 |
2004-02-18 22:34
|
|
Galeria Zdjęć
|
Fotka kumpla
<br><br>mój kolega prosił o wklejenie tej fotki na forum abyście zobaczyli i ocenili.
kolega ma 15 lat ćwiczy około 7 miesięcy.
jego wzrost to 180 cm waga 74
|
29 |
2004-02-26 22:58
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Pytanie
|
3 |
2004-02-19 13:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Taurynka
co sądzicie o taurynce w wieku 15 lat na cykl siłowy??
brać 2 rano 2 po treningu czy może w mniejszych dawkach ?
modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
|
9 |
2004-01-22 19:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co to znaczy
czym sie różnia np kreatyny olimpa jedna
creapure monohydrate - hitec
kreatyna 1000 olimpa
czy powder olimpa
czytałem zę ktoś poleca z logiem creapture co to wogóle znaczy ?
modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
|
2 |
2004-01-22 18:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
No i znów dieta do korekcji.
witam was postanowiłem przenieść swoją aktualną dietę na "papier"
no i wyszło mi coś tragicznego
mam 15 lat stać około 8,9 miesięcy
otóż mam 7,1 g węgli na kg, białka 1,7 i tłuszczy 1,6 <img
|
3 |
2004-01-16 22:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatynka
daje tutaj pytanie ponieważ michail zniknoł a ja chce sobie zakupić na cykl siłowy treningu cyklicznego. mam 15 lat staż treningowy 10 miesięcy.
i czy moge brać kreatyne z np 2 łyżkami miodu ? i postanowiłem że będe brać bez fazy nasycania. no i
|
13 |
2004-01-14 16:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Wyciskanie skos
mam taki dylemat:
wszyscy zalecają robić jedno wyciskanie sztangą drugie sztangielkami.
problem jest w tym że ćwicze na piwniczanej siłce gdzie na hantlach nie ma możliwości zbytniej łynnej progresji a zaciski są daremne więdz jest problem w
|
3 |
2004-01-14 18:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Głupie pytanie .
tak sobie myśle i myśle i wymyśliłem że skoro uda są takie duże jak są duże chodzimy na nich wykonują tyle pracy i wogóle i są duże i tak prawie od początku zycia i się nie przetrenowują a to są właściwie takie same mieśnie jak mieśnie np ramion
|
9 |
2004-01-07 17:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kim ja jestem ?
no do dwas mam te pytanie i prosze o pomoc w ocenie sytuacji:
pi pierwsze moje foty http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106714
poziom mojej tkanki tłuszczowej nie zmiania się na ogół czy jem czy nie jem czy sie przejadam.
na ogółe jem zawsze
|
3 |
2004-01-06 21:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dziwna sprawa
nie wiem czemu ale jedno kolano moge przeprostować o wiele więcej niż drugie a przy tym co moge mniej wyprostować boli mnie przy przeproście tak po prawej stronie. zawsze te kolano mo troszke doskwierało teraz jes ok tylko coś nie tak z tym
|
3 |
2003-12-03 16:47
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Lewa komora serca.
uprzejmych moderatorów uprzejmie prosze o przeniesienie tego postu do działu "porady medyczne" i i wyrozumiałość dla mnie.
moja mama była na badaniu ukg ponieważ miała często duszności, czuła dziwne kołatanie serca.z badania wyszło coś
|
5 |
2003-11-23 18:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Lampa Bioptron Zeptera
mam lampe bioptron z zeptera , do czego mogę ją wykorzystać?
dodam że mam trądzik młodzieńczy nadaje sie do tego?
czy można ją wykorzystać na kontuzje stawów ?
jakie są jeszcze jej przydatne zastosowania.
modlitwa i praca o mase i rzeźbe
|
2 |
2003-11-23 13:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co wybrać ?
witam was wszystkich.
jutro ukończe 15 lat.
mój staż treningowy to około 8 miesięc z tego około 2 ogólnorowzojówka.
wymiary jak by co są w profilu.
moja dieta wygląda mniej więcej tak.
rano 2 jajka całe + 250 ml mleka z kakałem i 2 łyżeczkami
|
2 |
2003-11-21 15:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie sole występują w osoczu krwi ?
bardzo bym prosił o odpowiedź może i nie ten dział ale tutejsi bywalcy może będom wiedzili będe niezmiernie wdzięczny za odpowiedź.
jakie sole występują w osoczu krwi człowieka? - chodzi mi o wzroy chemiczne.
modlitwa i praca o mase i rzeźbe
|
3 |
2003-11-13 21:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Do Michaila
mam do ciebie pytanie następujące; na naszej "piwniczanej siłowni zrobiły się warunki do cykliczności i chciałbym zacząć. wszystkie cykle sobie pokopiowałem żeby móc za wami gonić z sporym opóźnieniem. mam już prawie 15 lat i 6 miesięcy
|
2 |
2003-09-21 22:48
|
|
Galeria Zdjęć
|
Pierwsza odsłona.
<br><br>witam was.
zapodaje fotke moich skormnych pleców.
za 3 miesiące wybije mi 15 latek.
fotka jest zrobionia po około 5 miesięcy treningu. z jako taką dietką.
moje wymiary są w profilu jak by co.
|
13 |
2003-08-27 22:38
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moje zdjęcia wydanie beta 2 ;]
<br><br>witam was wszystkich niedawno dawałem tutaj zdjęcie moich pleców ale dam je na końcu. pierwsza fota jest po po 2 miesiącach treningu następna będzie po 5 czyli ukaże postęp po 2 miesiącach
|
28 |
2003-09-09 19:16
|
