barki+tricepsy+bicepsy -------------barki+tricepsy
nogi+brzuch ------------------------nogi+brzuch
klatka+brzuch ----------------------klatka+bicepsy+brzuch
plecy(całe)-------------------------plecy(całe)
pytam sie dlatego ze na 1 treningu (dokladniej 1) juz pod koniec jak na bica robie to nie mam sily prawie i czochram bardzo male ciezary...wiec czy mogla by byc taka zmiana ???? (CYKL- IV)
"Gestorben dauer das ist gut"