----->Patrz komu ufasz...<-----
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Yeee....................dziemyOd poniedzialku
--->.....(O_o)....<---
--->.....(O_o)....<---
...
...
Napisał(a)
Michaił, jestem dumny z siebie i ciebie. Odnalazłem wczoraj miarke za łóżkiem, biceps skoczył do 35, prawie 1,5 centa , pamiętasz miałem problem z bicem, sądziłem że zawsze będzie cinki, a tu prosze, nie wiadomo kiedy. Może łapa dogoni za jakiś czas reszte ciała.
NO PAIN NO GAME
NO PAIN NO GAME
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER
...
Napisał(a)
Panowie prosbe mam.Wy juz jedziecie pare miesiecy z tym calym cyklem i dieta i mozecie mi podac jakies warianty diety? Chociaz po jednym dniu z konkretnymi produktami tak zeby wyszlo min 150 bialka i 350 ww. Nadal nie wiem co to sa spiecia tulowia, bo w atlasie sa spiecia ale nie tulowia. To jest takie cos jak w atlasie cwiczen czy poprostu brzuszki??
POZDRAWIAM
>>>Alone In The Dark, I'm Craving Your Blood...So Red...So Hot...So Sweet<<<
POZDRAWIAM
>>>Alone In The Dark, I'm Craving Your Blood...So Red...So Hot...So Sweet<<<
...
Napisał(a)
Bosh, dzisiaj mam isc na siłke i nie wiem co cwiczyc, nie cwiczylem 2 tygodnie :/ - choroba...
Jak myslicie walnąć sobie ACT (np. 2 serie) i jutro tez ACT na przygotowanie???
-=/Pozdrawiam/=-
Jak myslicie walnąć sobie ACT (np. 2 serie) i jutro tez ACT na przygotowanie???
-=/Pozdrawiam/=-
...
Napisał(a)
to za***iscie nadal nie mam planu,a mamy juz dwa tygodnie opóźnienja:(
...
Napisał(a)
anabol- a co do zawodów się szykujesz i boisz się że Ci czasu zabraknie ???
chłopaki nie przesadzajcie ... jak jest opóźnienie to można ten czas wykorzystać na odpoczynek i regenerację... narzekacie jakbyście już z 10 kilo schudli....
chłopaki nie przesadzajcie ... jak jest opóźnienie to można ten czas wykorzystać na odpoczynek i regenerację... narzekacie jakbyście już z 10 kilo schudli....
...
Napisał(a)
Hmm wczoraj chyba sfd cos nie prądzilo przynajmniej mi. A to ze nie bedzie planu to bylo pewne :(
Poprzedni temat
..::Rzeźba::..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- ...
- 248
Następny temat
BMI
Polecane artykuły