Orszul
Remik7Orszul12 tygodni? A co sądzicie o wprowadzeniu kreatyny "na stałe", ale tylko 5g po treningu?
jak tylko w treningowe to dawaj 10g
Czy jako trening uznawać również intensywną grę w piłkę nożną 60-90 minut? (hala, orlik)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
388
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8531
Czy jako trening uznawać również intensywną grę w piłkę nożną 60-90 minut? (hala, orlik)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Też możesz dać po orliku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
388
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8531
Tylko teraz pytanie, bo siłownia 3x w tygodniu, orlik 2 i czy brać 5x w tygodniu 10 g, czy codziennie 5?
Drugie pytanie o beta alanine. Faftaq napisał, "Warto dodać, że absolutnie nie ma konieczności przyjmowania tego aminokwasu przed wysiłkiem – można to robić także o innych porach dnia."
Brać codziennie, nieważne o jakiej porze, czy tylko przed siłownią?
Zmieniony przez - Orszul w dniu 2015-12-11 14:05:37
Drugie pytanie o beta alanine. Faftaq napisał, "Warto dodać, że absolutnie nie ma konieczności przyjmowania tego aminokwasu przed wysiłkiem – można to robić także o innych porach dnia."
Brać codziennie, nieważne o jakiej porze, czy tylko przed siłownią?
Zmieniony przez - Orszul w dniu 2015-12-11 14:05:37
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8984
Napisanych postów
84078
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710718
w dzień treningu siłowego daj 10g
beta alanina pora obojętna
beta alanina pora obojętna
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
vexoo0104
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
390
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25591
Co mógłbym jeszcze dodatkowo wrzucić przed treningiem oprócz BA i koffeiny ? chodzi mi o dobre pobudzenie nie o pompę.
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Pobudzenie zapewni kofa, nie ma co tu już zbytnio szukać "cudów"
możesz ewnetualnie pomyśleć na tyrozyną dla lepszego skupienia itd
możesz ewnetualnie pomyśleć na tyrozyną dla lepszego skupienia itd
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243553
z legalnych obecnie chyba AMP tylko zostaje
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
ozga01
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
269
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2639
witam, jaką treningówkę polecacie tylko bez kreatyny?:D chciałem kupić Arnold Schwarzenegger Series Iron Pump 180g ale dopiero dostawa bedzie pod koniec stycznia
Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3190
Napisanych postów
25358
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419944
Levropump z ostatnio testowanych bardzo dobra imo
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
269
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2639
Brak towaru, a potrzebuję do środy kupić bo jest - 10% na przetreningowki 
Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ile brac kazeiny na noc ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
Następny temat
łączenie suplementów, problem
