SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 421105

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51603 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Powinnaś nikki dorzucić takie podsumowanie razem z pierwszymi zdjęciami, jakie tu miałaś i z wymiarami też, dla porównania. I bardzo proszę zacząć mierzyć obwód ramion, bo to na prawdę ważny wymiar, który od siłki może się znacząco zmienić. A wszyscy pomijają :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 826 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75077
Kobieco, sportowo i proporcjonalnie - super.
Porównując ze zdjęciami z pierwszej strony widać, że włożyłaś wiele pracy.
Gratuluję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 1023 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 38195
Świetnie wyglądasz. Pięknie zmieniły Ci się proporcje. Gratuluję! Teraz trzeba wyrównać opaleniznę na tych pięknych plecach :).
1

"If you want to have the body you never had, you must do things you’ve never done." http://www.sfd.pl/annajak__wraca_do_formy-t1073805.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 1182 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 90849
Także obserwuję dziennik i jestem pod wrażeniem :) Jesteś jedną z moich motywacji. Super!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 1532 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106705
Nikki, super!! co podsumowanie, to lepsze efekty
nawet bez odwadniania niezły wysusz, plecy ekstra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252
Nikki, to teraz zmieniaj fotę profilową na swojego pupsona!!!!

Przemiana godna podziwu!!!!! i chyba nikt nie będzie podważał tego, co napiszę:

NAJLEPSZA PRZEMIANA DZIEWCZYNY Z LEJDIS!


Gratuluję!!!!! i czekam na powrót
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540
Weszłam sobie na chwilę zobaczyć co tam słychać, a tu kolejne miłe wpisy, za które wszystkim z Wam dziękuję

Jurysdykcja masz rację o tych fotkach porównawczych i pomiarach, powinnam tak zrobić Co do pomiarów ramion to masz na myśli biceps Jeżeli tak to czasem mierzyłam, ale nie wpisywałam, w sumie mogę uwzględnić ten pomiarach przy kolejnym treningu

Annajak - jeśli tylko pogoda dopisze (póki co dopisuje, a to pierwszy dzień urlopu ) to będę pracowała nad opalenizną

Już się poprawiam i tak na szybko poniżej zamieszczam zdjęcia oraz pomiary porównawcze z czasu kiedy zaczęłam swoją przygodę z siłownią i na forum w dziale LADIES oraz obecne

Pomiary:



Zdjęcia:









Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-07-24 19:46:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51603 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Niet. mam na myśli szerokość obręczy barkowej, tzn w najszerszym punkcie ramion. Choć bicek też można dołożyć. Właśnie barki i bic to jedne z nielicznych obwodów, które faktycznie rosną na siłce, więc warto kontrolować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 18 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19672
Nikki od dawna czytam Twój dziennik , pięknie się zmieniło Twoje ciało ,gratuluje wytrwałosci ,zawsze jestem pod wrażeniem jak Cię czytam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 842 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 71137
Gratuluję! Świetne efekty uzyskane wytrwałą pracą
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nabial

Następny temat

Pomocy! Wyglądam coraz gorzej

WHEY premium