Nikki
Macie panowie rację z tymi rękawiczkami i chwytem, ostatnio zapomniałam wziąć rękawiczki z domku wyprane i byłam zmuszona ćwiczyć bez nich, zauważyłam że lepiej się trzyma sztangę mimo gniotów na dłoniach jakie zaczęły się pojawiać. Następnym razem spróbuję zrobić rack pull bez rękawiczek, a z paskami, może faktycznie będzie lepszy chwyt i nie będzie mi ta sztanga się wyślizgiwać.
...
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
481540
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7032
Napisanych postów
63220
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787184
Z czasem się dłonie przyzwyczają choć w przypadku kobiet różnie to bywa. Ale rękawiczki zdecydowanie osłabiają chwyt
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6875
Napisanych postów
36442
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
682840
A przy paskach to jeszcze się właśnie podwijają, zaginają i bardziej to przeszkadza jak pomaga w trzymaniu sztangi.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7032
Napisanych postów
63220
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787184
Ogólnie z tego co zauważyłem to zawsze materiał o materiał się łatwiej ślizga niż materiał o skórę.
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6875
Napisanych postów
36442
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
682840
Jedyny minus gołej dłoni to odciski - ja mam permanentnie takie jakbym rowy kopał a nie za biurkiem siedział. 
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7032
Napisanych postów
63220
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787184
Wiesz mam podobnie ale z czasem zrobił się jakby gładsze i już dłoń do sztangi przywykła po latach. Jeszcze parę lat temu żona mówiła, że mógłbym pracować w salonie kosmetyczny i robić peeling dłońmi
...
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
481540
Wiesz Night nigdy nic nie wiadomo co się robi po godzinach, a praca biurowa to tylko przykrywka 
Rion to u Ciebie przynajmniej żona miała peeling za darmo, nie musiała chodzić do salonu kosmetycznego czy robić go sama w domu
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-09-08 11:27:47
Rion to u Ciebie przynajmniej żona miała peeling za darmo, nie musiała chodzić do salonu kosmetycznego czy robić go sama w domu
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-09-08 11:27:47
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6875
Napisanych postów
36442
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
682840
Ukradkiem kopię doły w lesie za osiedlem po pracy - hobby takie, trufli szukam namiętnie .
.BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7032
Napisanych postów
63220
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787184
Nie wiem czy w naszym kraju coś wykopiesz
...
Tygrysekk
Ekspert
Szacuny
540
Napisanych postów
1749
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
662886
No no, myślałem że moderatorzy tylko sprzątają a tu jaki piękny spam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nabial
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- ...
- 216
Następny temat
Pomocy! Wyglądam coraz gorzej
