Doris.K
Laura za takie sposoby Ty sie lepiej nie bierz bo jeszcze nam na zla strone przejdziesz ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
...
Napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny
484
Napisanych postów
6372
Wiek
89 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
120575
Pop, w łapie nadal masz 42? Chyba coś urosło :D
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
Doris
Właśnie mam nadzieję, że się przekonam wkrótce o tych sposobach :D
Fiqus
Dla Ciebie specjalnie zmierzyłem
43 cm :P ale jakie to ma znaczenie
Właśnie mam nadzieję, że się przekonam wkrótce o tych sposobach :D
Fiqus
Dla Ciebie specjalnie zmierzyłem
43 cm :P ale jakie to ma znaczenie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Krystian przecież Ty już z tego złego świata wróciłeś ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
Doris.KKrystian przecież Ty już z tego złego świata wróciłeś ;)
hmmm... teraz muszę rozkminić co masz na myślii :D bo to wiele oznacza
Laura =zły świat
?
znasz moją przeszłość ? :P ( że tak powiem holenderską )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
WTOREK
Dziwny dzień. Mało wyspany znowu, trudno spać w taką pogodę trening.
Znam już przyczynę zatkanego ucha...ciśnienie. Dziś na chwilę wylądowałem w szpitalu 220/120
Ogólnie oprócz złego samopoczucia większych skutków ubocznych nie ma
Trening zrobiony ciężko mimo ciśnienia. Od jutra lekkie leki lecą na to.
Zwiększone kcal...a ja czuję się bardziej głodny
Czworogłowe uda
1) Wypychanie ciężaru nogami jednonóz 4 x 8 – 10 250 kg x 10
3) Wyprosty podudzi na maszynie siedząc 7 x 12–15
Dwugłowe uda
1) Uginanie podudzi leżąc 4 x 12–10–8–8
2) Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 8–10
Łydka
1) Wspięcie na palcach stojąc 3 x 20 do bólu
2) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 do bólu
nienawidze łydek...dlatego robię je 2 razy w tygodniu
udko
- ŚWIĘTA BAZYLIA 1 tabs.
- BETA – ALA 3-4 tabs.
- AAKG 4-5 tbs.
- OSTROPEST 10 g
- BCAA 15 g
- KOMPLEKS WITAMIN
- WITAMINA D 1000iu
- OMEGA 3
- FLAVOVIT 2 tabs
- CYNK 60 mg
...
Napisał(a)
polka88
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1626
Wiek
1 rok
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16561
cyknij foto tej swietej bazyli ciekawi mnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
nie mogę w tym dziale reklamować innych firm :D
to w formie tabsów
to w formie tabsów
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
popuriDoris.KKrystian przecież Ty już z tego złego świata wróciłeś ;)
hmmm... teraz muszę rozkminić co masz na myślii :D bo to wiele oznacza
Laura =zły świat
znasz moją przeszłość ? :P ( że tak powiem holenderską )
Już Ty lepiej za dużo nie myśl.
Zdrowiej.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
lauraa96
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
2000
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22697
popuriDoris.KKrystian przecież Ty już z tego złego świata wróciłeś ;)
hmmm... teraz muszę rozkminić co masz na myślii :D bo to wiele oznacza
Laura =zły świat
znasz moją przeszłość ? :P ( że tak powiem holenderską )
to, że ja znam jakieś sposoby, to nie znaczy, że od razu z autopsji
Poprzedni temat
Test pigułek UNS by majstertm
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- ...
- 187
-
Następny temat
Test pigułek UNS by Rokko
