SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14

Witam,

Szukam lekkiego spalacza dla osoby z nadciśnieniem.
Dieta stosowana około roku, siłownia prawie rok, 3-5 razy w tyg, głównie aeroby.

Sprzedawca w sklepie z odżywkami polecił coś takiego:
Tested Nutrition - Tested Burner SF https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Burner_SF-opis29829.html

Jednak nie jestem przekonany bo nawet w opisie nazwany jest termogenikiem, potrzebuję czegoś słabszego (lipogenik).
Główny skład to zielona kawa, czytając kilka artykułów na różnych stronach można dowiedzieć się że, zielona kawa "reguluje ciśnienie" (dłuższe stosowanie pomaga zmniejszyć ciśnienie) i na tej samej stronie widnieje informacja, żeby składnika nie stosowały osoby z nadciśnieniem. Jak to jest?

Co ewentualnie innego polecacie, w miarę podobnej cenie?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

np https://sklep.sfd.pl/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12114 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235079

W przypadku osob z nadcisnieniem warto zamiast korzystac z gotowych srodkow pobawic sie monopreparatami. Zlozyc cos samemu, bo na rynkubmalo tego typu produktow. Od swansona masz fat burnera jeszcze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Kryspin123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 87

1. WIEK: 28
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 196cm, 115kg
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Jak najszybsze zrzucenie wagi
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta na poziomie 1800kcal, praca jako listonosz więc latam po piętrach cały dzień, trening 4-5x w tygodniu.
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp Thermo Speed tabletki
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:
11. STAZ TRENINGOWY: 4miesiące
12. BUDŻET: 250zł
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
Witam, w ciągu ostatnich 6 miesięcy schudłem 12kg, ale planuje zrzucić jeszcze 15. Brałem tabletki Olimpu 1 rano, 2 przed treningiem, ale własnie mi się skończyły i myśle nad kupnem czegoś mocniejszego. Co polecacie? Czy moge dołożyć do tego jakies BCAA, albo coś co da mi porządnego kopa przed treningiem? Trenuje zawsze od 20-20:30.
dzieki z góry za odpowiedzi

Zmieniony przez - Kryspin123 w dniu 2015-07-19 21:58:08

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4573 Napisanych postów 35835 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263353

Kryspin123
1. WIEK: 28
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 196cm, 115kg
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Jak najszybsze zrzucenie wagi
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta na poziomie 1800kcal, praca jako listonosz więc latam po piętrach cały dzień, trening 4-5x w tygodniu.
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp Thermo Speed tabletki
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:
11. STAZ TRENINGOWY: 4miesiące
12. BUDŻET: 250zł
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
Witam, w ciągu ostatnich 6 miesięcy schudłem 12kg, ale planuje zrzucić jeszcze 15. Brałem tabletki Olimpu 1 rano, 2 przed treningiem, ale własnie mi się skończyły i myśle nad kupnem czegoś mocniejszego. Co polecacie? Czy moge dołożyć do tego jakies BCAA, albo coś co da mi porządnego kopa przed treningiem? Trenuje zawsze od 20-20:30.
dzieki z góry za odpowiedzi

Zmieniony przez - Kryspin123 w dniu 2015-07-19 21:58:08

1. IMO nie potrzebnie zabierasz sie tak odrazu za spalacze, mija to sie z celem na takim etapie i z tak duzy BF jak zgaduje.

2. BCAA można dołożyć na redukcji, jak najbardziej. Ale "kopa" aminy Ci nie dadzą

3. Może kofeina solo celem pobudzenia?

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Kryspin123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 87

źle się określiłem i nie dopisałem. chodzi o to, że czasami po całym dniu pracy brakuje mi siły na trening i potrzebowałbym czegoś co mi pomoże. Mówisz, że za wcześnie, ale jakbym jednak zdecydował się na jakies suple to co byś polecił?

Zmieniony przez - Kryspin123 w dniu 2015-07-19 22:16:11

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Ile kawy pijasz dziennie? Jeśli mało to można wrzucić kofeinę z 200-300 mg albo poszukać czegoś złożonego z kofa i substancjami pompującymi np z cytrulina czy agmatyna.

...

Mati3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20958

WIEK: 23
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 181cm, 94kg
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 2,5mc
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):ok14%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta jest trening 5x w tygodniu.
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Iron_Horse_Burn_&_Shape_XTREME
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:bcaa koncze kreatyne mono i wrzucam jabłczan
11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata
12. BUDŻET:
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
Witam, od 2,5 mc redukuje i chciałbym cos na osatnie szlify(tylko zeby robiło robote :d) że tak powiem w połaczenu z jabłczanem

Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2015-07-20 14:25:43

...

Kryspin123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 87

MajkelTSW
Ile kawy pijasz dziennie? Jeśli mało to można wrzucić kofeinę z 200-300 mg albo poszukać czegoś złożonego z kofa i substancjami pompującymi np z cytrulina czy agmatyna.

Nie pije kawy wogóle. Coś konkretnego ze sklepu polecisz? i czy warto dorzucić jakies bcaa? Jeśli tak to jakie i w jakich godzinach co brać? Przypomne treningi robie o 20.

...