Rokko
a mi podoba się jego trainig routine a białka miał dużo bo sprzętów nie żałował
I uważasz, że potrzeba było aż 5g/kgmc :) ? Dziś też nie żałują, ale jakoś aż tyle białka nie jedzą :D zresztą... olać to ;) napisałem po prostu jak jest WEDŁUG MNIE :) ja też dla wielu osób mogę mieć za dużo białka w diecie i mój trening też wielu osobm się może nie podobać ^^
kacper95Powodzenia w dalszych działaniach , dawno mnie nie było , prowadz\isz teraz dziennik regularnie?
Dzięki :) Nie, nie prowadzę regularnie, tym bardziej teraz jak sesje mam :D
lauraa96nono Szmexy fajnie, że w końcu motywacja, chęci są to sprawa, że to co robimy nas cieszy, nie czujemy się więźniami i na pewno wpływa to na lepszy progress
kurde, a ciekawe jakby Ci ten MC poszedł bez zakwasów. a Zamek zapinasz ? (chodzi mi o chwyt)
i tak się dziwię, że po takich ciągach jeszcze dowaliłeś plecy
Przechwytm robiłem, a nie na zamek :D no sprawdzę może za miesiąc jak pójdzie martwy na pełnej regeneracji hehe :D marzy mi się w tym roku 240kg :D no na wiośle odbił się ten martwy ale co tam :D
Misiek_masownikNie ma sprawy do usług- ten film również mi się podoba- Dorian mega facet.
Mogłem Ci nagrać jeszcze gadkę motywacyjną Phila Heatha na Expo- też mega gość, godzina czasu z nim zleciała jak 5 minut.
Muszęna YT poszukać :D
Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-05-24 09:44:06