...
virandell
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
468
...
piotrekk2
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
160
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5626
Pokaż plecy, klatę bokiem, triceps i nogi. Bo nie ma z czego oceniać.
Wrzuć na sztangę tyle ile nie jesteś w stanie podnieść i dorzuć jeszcze piątki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
468
ok wieczorem wrzuce nowe zdjecia :)
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
92
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1745
Wygląda średnio ale może zdjęcia źle oddają albo podlało Cię tak. Jak plecy dodasz będzie można więcej powiedzieć. Jakies podstawowe wymiary znasz?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
339
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5422
co wy gadacie że średnio ziomek ma 17 lat za 3 lata będzie niezłym bykiem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
468
biceps 40 klata 110wyciskanie na klate 120 kg jutro dodam wszystkie informacje wstawie rowniez zdjecia tricepsa i plecow do tego 81kg/179 cm
Zmieniony przez - virandell w dniu 2015-03-10 01:38:01
Zmieniony przez - virandell w dniu 2015-03-10 01:38:01
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
jak na ten wiek i staż jest dobrze,pilnuj miski i systematyczności.Wrzuć reszte zdjęć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
92
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1745
virandell w takim razie wracam i mówię że jest kozak ^^ faktycznie nie zwróciłem uwagi że masz 17 lat
...
adi5052
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
753
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10649
Jak na ten staż jest dobrze
Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2015-03-10 15:46:41
Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2015-03-10 15:46:41
...
Ekspert
Szacuny
11178
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
co za różnica czy ma 17, czy 20 lat?
Bardzo dobrze na ten staż
Bardzo dobrze na ten staż
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
Następny temat
FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!
