SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

My tu gadu gadu, a po spamie ani śladu

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 194623

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki Homster skrót jest Browarski vs Zontek jest - zawsze coś, najbardziej ciekawi mnie ta walka. No ale od Tymka nie ma, a zobaczyłbym co tam sie działo :D

Dzięki Sepko, właśnie mam w planach Mendesa HL zrobić. O ile gale będą do pobrania gdzieś :D Thepiratebay zrestartowany to lipa ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Sepko
maciek55555
Jak ocenicie jak na drugi hl zrobiony, fest hu*nia?
Nie mogę się efektami żadnymi pobawić, bo komp za słaby.






Jak na słaby komp, to całkiem nieźle to wygląda, z chęcią zobaczyłbym highlight Chada Mendesa w Twoim wykonaniu


Ja też zawsze odnosiłem wrażenie, że czarni są genetycznie bardziej sprawni niż biali. W sumie to chyba też zależy od sportu, bo np. w biegach to chyba nikt nie ma wątpliwości, że górują czarnoskórzy. Legendami sportów walki są też częściej czarni. No ale np. w takiej piłce nożnej to jednak biali prezentują o wiele lepszy poziom, ale to w sumie może wynikać to z lepszego programu treningowego prowadzonego m.in. w Europie. Ktoś na sfd wspominał o badaniach, których wyniki mówiły o tym, że czarnoskórzy mają najszybszy przyrost masy mięśniowej i to w sumie by się zgadzało.

Jedno jest pewne - najgorzej na tym wszystkim wychodzą żółtki, no bo czy ktokolwiek zna jakiegoś azjatyckiego kulturystę?


Jeśli chodzi o sprawność fizyczną: czarni>biali>żółtki
Jeśli chodzi o sprawność umysłową: żółtki>biali>czarni

Gdyby Chińczycy lepiej prowadzili politykę kolonialną pewnie byliby panami świata. Teraz gonią i to dość szybko. Wystarczy spojrzeć na Japonię, Chiny czy Koreę Południową
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 8489 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 129311
Siema, dawno mnie nie było, ale miałem sporo na głowie. Ćwiczycie coś?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Coś sie ćwiczy, a Ty?






Zaj**iście to wygląda ;)

Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2015-03-08 22:24:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 8489 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 129311
Ostatnio podciągnałem się z 48kg 3 razy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ile tam masz na wadze B-REAL?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 8489 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 129311
z 85kg jakoś

Teraz wreszcie mogę wziąć się za treningi, bo ostatni okres to taka rekreacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 780 Napisanych postów 2399 Wiek 5 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37735
O kuźwa, niezła forma B-REAL


Spamery mam do Was prośbę - znacie jakieś dobre, sprawdzone metody, żeby w jak najszybszym czasie zwiększyć ilość podciągnięć na drążku przy wadze oscylującej w granicach 88kg? Bo staram się do początku lipca jak najbardziej poprawić swój wynik, ale strasznie oporowo to idzie. Zastanawiałem się nad jakąś kamizelką z obciążeniem, posiada ktoś takie cudeńko?

Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-08 23:47:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 8489 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 129311
Po pierwsze naucz się pracować łopatką, a nie ramionami.
Po drugie dokładaj ciężaru, rób po 4-6 powtórzeń
Po trzecie rób parę serii podciągania 3 razy w tygodniu, nie przetrenujesz się, a nie można być w czymś dobrym, jak się czegoś nie robi. Możesz zmieniać sobie chwyty, zawsze ciut inne bodźce.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

UFC 184 - Rousey vs Zingano

Następny temat

Co przed treningiem?

WHEY premium