Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2908
Chyba źle mnie troche zrozumiałeś . Wyjaśnię to jeszcze raz wstaje z rana na czczo wchodze na wagę no i załóżmy jest 66.2kg trzymając dietę idę spać wstaje na drugi dzień no i waga wybija 66.4kg . I pytanie ile powinno się tyć na dzień i ile na tydzień ?
Szacuny
67
Napisanych postów
4463
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78211
nie da się określić ile powinno się tyć na dzień. Zależy od tego ile w danym dniu zjesz, ile razy odwiedzisz toaletę, czy masz trening czy nie, ile płynów wypijesz.
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2908
Coś pamiętam , że była mowa o 1 kg na tydzień . Pytam się z tego powodu , że chyba zbyt szybkie tycie nie jest zdrowe i zamiast masy mięśniowej wpada tłuszczyk .
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
Kilo masy mięśniowej na tydzień mówisz? Ile rok ma tygodni? Z 50? I teraz wyobraź sobie, że za rok o tej porze będziesz 120kilowym koksem...myślisz, ze to realne?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]