POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

Dzięki moer za odp. Posiłki sa rozłożone dobrze w 1szej czy 2giej wersji ? (1sza kilka postó wyżej, jakbym mógł Cie prosic o zerknięcie to będę b. wdzięczny).

Czyli do smażenia olej kokosowy rozumiem, że bezspornie będzie najlepszy, tak ?
Polecacie szczególnie jakiegoś konkretnego producenta ? I jesli tak to gdzie mogę zakupić. (dzisiaj zakupy)

domer* (sorki)

do smażenia kokosowy elegancki, rzepakowy też dobry. Kupisz np. na portalu aukcyjnym 15-20zł za 500ml. Ja używam KTC bo najtańszy i dostępny u mnie :)

Posiłki ok 1,5-2h przed treningiem i w miarę szybko po treningu.

Czyli podsumowując okołotreningowe posiłki smażyć na oleju kokosowym, a pozostałe na kokosowym/rzepakowym. Dobrze zrozumiałem? :)

Smażyć możesz na kokosowym, smalcu, maśle klarowanym, ew. rzepakowym. Kiedy to nie ma już znaczenia.

No i wspomnieć trzeba o PAM'ie dla mnie rewelacyjny bezwonny, bezzapachowy łatwo się rozprowadza, starcza na mega dłuuugo. Smarze dwa razy dziennie a mam go już kilka miesięcy.

Zgadza się. Również zalecany produkt.

jakie masło używacie na codzień i czy w ogóle macie w swojej diecie masło?

Zwykłe masło, bez dodatków roślinnych.