POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 170

popuri

Jeśli jest wysoka podaż warzyw, tudzież ziemniaków to wszystko będzie ok.

Co rozumiesz pod wysoką podażą ? Do każdego obiadu zjadam np 2 pomidory, ogórki, paprykę czy kapustę kiszoną. A jeżeli chodzi o ziemniaki to ile razy w tygodniu/miesiącu powinno się mniej więcej jeść aby organizm nie był zbyt zakwaszony ?

...

paw.siw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1519

Witam mam pytanie jeśli ide późno spac i na drugi dzień wstanę np o 11-12 no i spac ide o 22 to wyciągu tego czasu jesc każdy posiłek z diety? Bo trochę wyzwanie to jest zjeść 6 posiłków w tym czasie ;)

...

Streetz Killer

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1357 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22874

czy na kolacje przed snem mozna wruzcic jajka? jak wplywaja na poziom cukru ? podnosza go czy nie ? i czy moga byc w ilosci ok 6-8?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

paw. siw po prostu musisz wyrobić się z bilansem w dzien

Streetz Śmiało jedz, jajka w ogóle mają wpływ na poziom cukru? - wątpie

...

Streetz Killer

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1357 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22874

dzieki czesiu

...

Wezuwiusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1255

można jajka, nic nie zaszkodzą, aczkolwiek wg mnie lepszym źródłem białka w godzinach wieczornych byłyby nabiał - wolniejsze trawienie niż jajek, przez co 'paliwo' na całą noc

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6384 Napisanych postów 79419 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775473

Każde źródło białka zwierzęcego będzie dobrym rozwiązaniem. Posiłek pełnowartościowy. I raczej nie przed snem a ok 2h przed nim. Ilość zależna od tego ile kcal i makroskładników pozostało Ci do rozdysponowania.

Moderator działu Odżywianie

...

Schwarnold

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56384

Twaróg chudy / półtłusty zaliczamy do białka pełnowartościowego (zwierzęcego) ? Może on być jedzony w ilościach 500g ed. ? Przez kolejne 3 dni nie mam możliwości jedzenia mięsa i moimi głównymi źródłami białka byłyby jaja i właśnie twaróg.

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

fresh007
popuri

Jeśli jest wysoka podaż warzyw, tudzież ziemniaków to wszystko będzie ok.

Co rozumiesz pod wysoką podażą ? Do każdego obiadu zjadam np 2 pomidory, ogórki, paprykę czy kapustę kiszoną. A jeżeli chodzi o ziemniaki to ile razy w tygodniu/miesiącu powinno się mniej więcej jeść aby organizm nie był zbyt zakwaszony ?

Jeśli jesz warzywa do każdego posiłku to nie masz prawa być zakwaszony, chodzi właśnie o równowagę kwasowo-zasadową

paw.siw
Witam mam pytanie jeśli ide późno spac i na drugi dzień wstanę np o 11-12 no i spac ide o 22 to wyciągu tego czasu jesc każdy posiłek z diety? Bo trochę wyzwanie to jest zjeść 6 posiłków w tym czasie ;)

nie musisz jeść 6 posiłków

Schwarnold
Twaróg chudy / półtłusty zaliczamy do białka pełnowartościowego (zwierzęcego) ? Może on być jedzony w ilościach 500g ed. ? Przez kolejne 3 dni nie mam możliwości jedzenia mięsa i moimi głównymi źródłami białka byłyby jaja i właśnie twaróg.

Twaróg jest dobrej jakości białka, ale gorszy od mięsa, jaj. Dodatkowo jest dosyć wolno trawiony
Od czasu do czasu na kilka dni może być, ale jako głównie źródło białka raczej nie

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Schwarnold

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56384

Tzn. chodzi mi tylko o te 3 dni do czwartku - jestem na stancji i nie mam patelni