Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2360
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
gsmt
na poaczatku cwiczylem tylko podciaganie, w efekcie zyskalem gore plecow, bez dolu. na silce porzucilem podciaganie na rzecz wiosla i martwego i zyskalem dol plecow z jakas tam gruboscia, ale stracilem szerokosc
teraz mam zamiar robic wszystkie 3 rzeczy zeby jakos to rownomiernie ciagnac
było od początku tak robić
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"