[BLOG] O lepsze jutro - by adkens

adkens

trzeba cały wpis na czerwono dawać :D

Nawet nie próbuj !

DT :07.11.2014 : piątek


Trening

Brak..

Dieta..

1) płatki owsiane 140g+wpc 25g+wiórki kok. 20g

2) kasza manna 100g+serek wiejski 200g

3) tarte jabłka z cynamonem , wyciśnięty sok z pomarańczy

4) udka kurczaka z pieczarkami +ziemniaki + kilka ciastek

5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g

Suplementy:

- Wpc
- Magnez
- Wit. C

Podsumowanie


Treningu dzisiaj nie było chciałem zrobić jakiś kompleks albo interwał bo nie lubię siedzieć na dupie ale problemy z jamą ustną z gardłem nie pozwoliły na to. Jedzenie jest dla mnie przymusem , chodzę głodny ale niczego nie mogę gryźć , połykanie czegokolwiek sprawa ból . Rana na języku jest tak bolesna , że nie odzywam sie do nikogo bo nie mogę , z bólu aż słabo się robi dlatego też chodzę cały dzień zły .

udka z pieczarkami i 1/2 owsianki z kakao a do tego wpc w shakerze

Coś Ty to sobie zrobił?

Głodnym być i nie móc jeść bo boli toz masakra :'-(

mam takie stany zapalne jak mi odporność spada tym razem pojawił się na języku niedługo będę perfekcyjnie posługiwał się migowym :D

acha takie rzeczy...

No nic oby szybko Ci przeszło bo przeciez Ty porzadnie jesc musisz

przechodzi to ochota na wszystko ;/ trzeba spiąć poślady

Wolę nawet nie myśleć coś Ty Adkens robił, że gardło Cię BOLI :D
Zdrowiej!

dzięki :) gardło gardłem najgorsza ta rana na języku :P

adkens

dzięki :) gardło gardłem najgorsza ta rana na języku :P

Przyznaj się co tam sobie do buzi wkładałeś :D

no dobra milkę oreo :( :D