SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 264958

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Wprowadzaj sobie własne produkty na Potreningu. Jak kupujesz jakiś produkt, no te ogórki to masz na opakowaniu podane makro.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
myfitnesspla najgorsza strona tego typu, takie bledy ze w zadzie nie da sie tego uzywac
z ang to caloriecounter , ale potrenigu nadal nr 1 pod wzgeldem funkcjonalnosci

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15760
Mija mi 3ci tydzień na VLCD.. Planuje ładowanie ale na dniach wypadają mi urodziny, myślałem ładować alkoholowy, próbował ktoś? xD

Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2014-06-30 17:40:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
a ja Panowie wychodzę od 1,5 tyg z VLCD dokładam powoli węgle teraz 50g ryżu i 40g płatki owsianych w posiłkach po treningowych i powiem wam rewelacja mięśnie bardziej napięte 1kg mniej na wadze (teraz 85,5kg, redukcja planowana do 85kg i z 11%bf zrobiło się 9,3%bf tak że elegancko naprawdę i pomyśleć ze w styczniu ważyłem 99kg i bf 24% :D a wystarczyło tylko przypilnować miski i trochę po zap*****lać

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Szacun za wyjście z głową z vlcd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12130
panowie za 4 tyg mam urlop i olanuje wyjs z vlcd za 3 tyg czu tygdzien wystarczy ile tych makro dodawac planuje po zakonczeniu nierobic ladowanie tylko stopniowo dokladac kcal co sadzicie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 130 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4402
Kurde jakas biegunka mnie złapała dzisiaj na tej
VLCD (9dzień VLCD) jem to co codzien rano na czczo meta essentiale później białko i z 5 godzin później 400 g kurczaka z warzywami (ogórki pomidory sałata papryka) nie wiem czy przerywać i ladowac czy ciągnąć dalej może przejdZie co myslicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 593 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 69965
A ja w ostatni weekend zrobilem dwu dniowe ladowanie zaczalem w sobote o 14 przed treningiem(chociaz wiem ze lepiej niby po) i skonczylem w niedziele wieczorem Bez syfu Proste jedynie na trenigu typu power rade a tak to zlozone z przewaga srednich ig(owies, muesli,makaron, pieczywo) Dzisiaj rano bylem tak nabity ze szok raptem tylko kg wiecej wiecej na wadze Tego mi trzeba bylo Dzis czuje sie swietnie pomimo powrotu na vlcd Wartosci jakie przyjalem to btw 1,5-2/0,5/6 czyli kolo 3500kcal na dzien W moim przypadku sie sprawdzilo sie zdecydowanie lepiej anizeli jedno dniowe ladowanie tych wszystkich kalorii Polecam sprobowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12130
tak tylko ja mysle juz calkiem wyjsc z vlcd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
powiem Wam, ze z dniem dzisiejszym zaczalem podziwiac kazdego kozaka w tym temacie
1 dzien a ja juz tylko mysle o ladowaniu
kcal z dnia na dzien ponad 1000 mniej
metabolizm smiga az milo a tu taka niespodzianka dla organizmu

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium