SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ryshiu94

4 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
4
otrzymanych szacunów
130
przeczytanych postów
4402
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Ochrona na cyklu

2 2016-05-10 15:28
Doping

Arimidex na cyklu

11 2016-05-04 18:32
Doping

pierwszy cykl

6 2014-11-27 20:48
Doping

pierwszy cykl, redukcja VLCD

30 2014-06-14 00:03
Doping

pierwszy cykl

10 2014-06-09 14:03
Odżywki i suplementy

stała suplementacja kreatyną

siema właśnie myślę nad stalą suplementacja kreatyną bo dobrze na mnie działa a przy odlozeniu jej niestety spada mi siła i się gorzej czuję. od 2 lutego zacząłem cykl i chcę zostać na nim dłużej mój staż to około 20 mięsiecy z dieta a zaczynałem
16 2014-03-20 16:23
Odżywki i suplementy

zwietrzala kreatyna

witam mam problem we wrześniu kupiłem kreatyne universal storm otworzylem ja i nie zjadłem nawet połowy i nie wiem czy teraz bd dobra czy już nie zwietrzala bo zrobiły się trochę takie zbite kulki ;/
7 2014-01-27 14:46
Doping

krótkie pytanie: kreatyna przed cyklem

7 2014-01-28 13:03
Doping

ph a wzrost

4 2013-10-30 20:58
Trening dla początkujących

zmiana planu

siema co myślicie o takim planie wczesniej cwiczylem biceps i triceps raz w tygodniu tetaz chce to zmienic. ankieta wiek:19 staz: ponad 1,5 roku bez przerw waga:83 wzrost:172 cel: masa dieta jest suple:
2 2013-10-09 17:05
Doping

pierwszy cykl

11 2013-09-21 14:39
Odżywki i suplementy

przedtreningówka a przerwa od kreatyny

witam kilka dni temu skończyłem cykl na kreatynie brałem czysty mono z vitalmaxa plus creakonga z mutanta przed treningiem, cykl trwał prawie 5 tygodni i zostało mi pół puchy creakonga i do tego kolega mi podrzucil całą puche universal storm, czy
16 2013-09-13 22:55
Trening dla początkujących

plan treningowy, dieta do oceny

witam chciałbym żebyście ocenili mój plan treningowy. ćwiczę 4 razy w tygodniu. dzień 1.(poniedziałek) biceps+triceps 1.uginanie ramion stojąc ze sztanga łamana (4x12,10,10,8) 2.modlitewnik ze sztangą lamana (4x12,10,8,6) 3.młotki
9 2013-07-28 00:11
Odżywki i suplementy

co myślicie o takiej suplementacji?

witam nie dawno zakupiłem zestaw odżywek na cykl z monohydrantem kreatyny. a są to: - kreatyna mutant creakong - kreatyna vitalmax monohydrate creatin (jest to czysty mono) - przedtreningówkę mutant mayhem - bcaa xplode z olimpa - carbo
7 2013-07-28 22:32
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-05-10 15:32
Doping Arimidex na cyklu 2016-05-04 22:46
Doping Arimidex na cyklu 2016-05-04 19:52
Doping Arimidex na cyklu 2016-05-04 18:40
Doping Arimidex na cyklu 2016-05-04 18:36
Doping - zdjęcia ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie 2014-12-16 22:55
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9 2014-12-04 23:41
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9 2014-12-04 20:57
Doping Szybkie pytanie (enan) a Częstomocz 2014-12-01 02:25
Doping pierwszy cykl 2014-11-27 22:22
Doping pierwszy cykl 2014-11-27 21:25
Doping Omka, Meta, odżywki 2014-10-26 16:26
Doping Metanabol jak się przygotować, jak zażywać, co do tego ? 2014-10-24 20:50
Doping Metanabol jak się przygotować, jak zażywać, co do tego ? 2014-10-23 17:37
Doping Czerwone, guzy co jest nie tak? 2014-10-06 18:02
Doping propek solo 2014-09-22 23:02
Doping Testosteron Cykl co i jak 2014-09-14 19:52
Doping Bluzy zapisy 2014-09-12 21:54
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-17 18:05
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-16 14:31
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-15 17:51
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-13 12:29
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-12 23:34
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-12 19:56
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-12 18:01
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-12 15:52
Doping pierwszy cykl, redukcja VLCD 2014-07-12 09:33
Doping pierwszy cykl, redukcja VLCD 2014-07-11 23:41
Doping 19 lat a 7 miesiecy on 2014-07-11 23:32
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2014-07-11 09:57

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

ryshiu94 4 Początkujący