SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468436

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29624 Napisanych postów 62992 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902796
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
konar128
Zaznaczę, że nie czytałem wszystkich postów w poprzednim temacie. Co myślicie o połączeniu VLCD z IF ? Miałoby to sens wg. was ? Lecę enan e5d 250mg chyba czas by był się trochę wyciąć :).


Wiekszosc osob stosuje jakies ramy if na vlcd,

Przypominam ze cykli tu nie rozpisujemy

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Ja jadłem pierwszy posiłek teraz 18:00-19:00 i potem co godzinę.
U mnie sprawdzało się świetnie bo praktycznie przez cały dzień nie czułem uczucia głodu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Może nie był to if, ale jadłem tylko kiedy miałem ochotę i nieraz miałem 5-6 godzin odstępów między posiłkami i było git. If by się bdb sprawdził
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 130 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4402
Dzisiaj mija 3 tydzień na VLCD zgubiłem 8kg i chcę z niej wyjść co lepiej, zrobić ładowanie i zwiększać wegle i tłuszcze czy lepiej bez ladowania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 293 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8458
ryshiu94
Dzisiaj mija 3 tydzień na VLCD zgubiłem 8kg i chcę z niej wyjść co lepiej, zrobić ładowanie i zwiększać wegle i tłuszcze czy lepiej bez ladowania?


jak chcesz......albo zrob ladowanie next dzien lekko zluzuj podbijanie wegli dodaj powiedzmy tylko po treningowo, a pozniej juz stopniowo do gory

Zmieniony przez - pelons123 w dniu 2014-07-12 17:20:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 82 Napisanych postów 1910 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29229
Powiem wam, że pierwszy dzień pościłem do 16 hardkor jak dla mnie jeszcze pare dni temu rzuciłem palenie to czułem, że mój organizm się zjada ale chyba taka głodówka jednak jest zdrowa bo strasznie zacząłem się pocić i śmierdzieć podejrzewam, że to toksyny ~~.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 130 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4402
Stopniowo czyli ile po 50 g wegli dziennie dodawac?
Ćwiczę rano także wegle i tak bd lecieć tylko po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Ryshiu zakończ ładowaniem. Potem możesz stopniowo dodawać węgle. Ja z vlcd wyszedłem po ładowaniu od razu na 3,5 g węgli i było ok. Tłuszcze trzymałem nisko. Teraz już mam 4 g węgli i progres był cały czas widoczny. Może to było zasługą novo i trena, ale tak było

Myślę, że każdy powinien obserwować swoje ciało i na tej podstawie manipulować makrosami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 130 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4402
Takie ladwanie bd ok?
10g ww/kg, 2g b/kg i tluszcze 1g/kg ? Jeden dzień lądowania czy dwa? :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium