SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265287

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Seewy, poprawka - tutaj wrzucałem na paluszki serowe (również świetne do podjadania na VLCD), jest na stronie 112 a do przepisu na kapuchę tutaj masz link:
https://www.sfd.pl/Kapuściany_zapychacz_:_-t1017260.html

Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-04-26 00:41:57

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
ładowania lepiej na czystym jedzeniu robić nie ? ja tak zamierzam bo ze smakołykami mozna sie troche zapędzić i wyjdzie za duzo kcal i cukru np


Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-04-26 03:17:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Ladowanie tylko i wylacznie na czystym jedzeniu, ludzie myla pojecia, ladowanie i cheatowanie, to dwie inne bajki. Oczywiscie na ladowaniu zalozmy 24-36h, jeden posilek cheat jest dobrze dac na reset glowy, reszta czysto.

Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-04-26 06:34:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
https://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_[ZAŁOŻENIA_DIETY_str._98]-t1012264-s104.html 

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 363 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14745
miczelx
Nie rozumiem pytania

zdziwiła mnie Twoja wcześniejsza wypowiedź,że gdy robimy trening z dużą ilością powtórzeń to gubimy mięśnie,ale co z towarem który powinien chronić nas od katabolizmu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
No towar chroni nas od katabolizmu,
wiec jak towar chroni tak samo na zakresie 5powt i tak samo na zakresie 20powt, a wiemy ze nizsze zakresy lepiej oszczedzaja tk miesiowa to logiczne, ze na takich zakresach jestesmy chronieni lepiej.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636
2 tyg na vlcd dzisiaj mija :) -5.3 kg
no i oczywiscie LADOWANKO ;) na cheata wybieram sharme w sphinxie hehe

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Dobra, decyzja podjęta. Od wczoraj wszedłem na vlcd. Dam może 3 tyg, zobaczy się w trakcie. Za tydzień zacznę propa 100 mg eod i tren 50-75 mg eod (na początek) z opcją wejścia na 100 mg eod. Pierwszy kontakt z krótkim trenem.

Rano wszedł tuńczyk solo, przed chwilą 250 g piersi z łyżką (dosłownie) wody z krupniku. Zjadłem w 30 sek Od tyg leci Hellfire, kopa ma nieziemskiego, do tego aktualnie cyp 200 mg e5d i meta 20 mg ed

Jako, że start z całkiem niezłym jak dla mnie wyglądem (brzuch płaski, kable takie jakich nie miałem nigdy, na udach, łydkach, klacie i łapach [nawet na podbrzuszu i na pasie są]) to obiecuję sobie całkiem sporo po tej redukcji. Robię to bardziej dla fajnego wejścia z w miarę niskim bf-em na trena niż z potrzeby redukcji (bo i tak wszyscy znajomi [nie związani z siłownią itd] się pytają po co redukcja jak jest tak dobrze)

Się rozpisałem teraz tylko trochę się pomęczyć

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-04-26 13:33:52
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 113 Napisanych postów 1214 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198665
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Jak ktoś ma problemy z wypróżnianiem to polecam siemie lniane odtłuszczone. Świetne na odetkanie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium