SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 266280

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Mogę się w końcu wypowiedzieć. Verdin Complex i herbatka z dziurawca działają cuda. Polecam!
Ale Verdin zacząć przed obżarstwem już najlepiej a nie w trakcie. W trakcie i po fakcie dziurawiec zrobi robotę. Sprawdzone już A uwierzcie mi, w obżeraniu się po startach na scenie jestem specem

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13726 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126199
Ja się objadałem kiedy tylko miałem ochotę. Oczywiście nie było to klasyczne ładowanie, tylko ładowanie w siebie żarcia

Karpik, KruQ wesołych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Tobie również Wujku Skint

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
juz zaluje ze nie zrobilem zapasow dziurawca i verdinu bo przy wiazaniu butow paw juz podchodzi, najchetniej to plukanie zoladka i okreznicy bym zrobil i podjadl jeszcze troszke sernika

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Rowniez polecam, ostatnio mi sie rowniez przydarzylo ;)

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 7378 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78934
kiedys jakos po 2tyg vlcd poszlo 500g cocopopsow z mlekiem to tak zaczelo skrecac w brzuchu ze nie wiedzialem co robic %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
no ja zaraz lece kupic verdin bo nic innego dzis juz nie dam rady, oczywiscie czlowiek glupi zapchany na maksa ale przed snem jeszcze wcisnalem kawalek babki i sernika z migdalami 8h nie jadlem a czuje jakbym byl swiezo po posilku wiec trzeba ostro dzialac bo jeszcze dwa dni mnie czekaja

jak planujecie powrot do vlcd ? ja pon ostatni posilek 20-21 pozniej robie 24h postu w tym zrobie dobre trening FBW z wieksza liczba pow i wcisne z 1-2h aero

Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-20 08:06:11

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 50 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5951
Też myślałem o przegłodzeniu się we wtorek.
Ma to sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
ma ma nawet zalecenia przy vlcd sa takie ze jak przytniesz to zrobic nawet 24h postu w tym FBW z duza liczna pow zeby pozbyc sie glikogenu, ja zawsze po czitowaniu tak robilem i bylo git szybko mozna wejsc w ketoze znowu, dodam ze sprawdzilem nie raz taka metode przez ostatnie kilka tyg, zaluje ze wczesniej tego nie stosowalem, zawsze po swietach czy objadaniu czlowiek wrzucal normalnie swoja diete i powrot do formy zajmowal kilka dni nawet do tygodnia, a teraz wrzuce post 10l wody ostry trening FBW i aero wode schodzi pieknie dzien dwa i praktycznie nie ma roznicy

zakupione 20tab verdin complex i 20 torebek herbatki verdin fix, wiec po kosciele mozna sie brac za szamanie

Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-20 11:06:33

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Smacznego ladowania wszystkim
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

forma lato