Loża Szyderców - spam post Senior SFD - Forum SFD

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11522 Napisanych postów 31783 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736799

Podczas programu treningowego z Kondziem bedą dwa ciekawe mini konkursy-zapraszam do głosowania a szczegóły sa w temacie:

https://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem:Konrad_Fornalczyk_trenuje_z_Userami_SFD_wyciskanie_sztangi_leżąc-t1004657.html

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

gabrietto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177

foto
o tutaj jest takie zdjątko, nocnegokura

Zmieniony przez - gabrietto w dniu 2014-03-28 16:08:52

Zmieniony przez - gabrietto w dniu 2014-03-28 16:11:31

...

nocnykur

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7376

o widze, że brat mnie wyprzedził ze zdjęciem :) co do zaginięcia, niestety mało czasu ostatnio, zaglądam tylko to tu to tam :) jeśli możecie wspomóżcie w lajkach i poślijcie dalej znajomym, więcej lajków większa szansa na wygraną, pozdrawiam

Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2014-03-28 17:00:38

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8810 Napisanych postów 50995 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391294

poszło ;)

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402

I ode mnie

Choć kibicem Bayernu nie jestem, to niech będzie to dobry uczynek od kibica Realu

Rutkow, ty się nazywasz jak ten skoczek?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

nocnykur

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7376

dzięki wielkie

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8810 Napisanych postów 50995 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391294

kalikstat

Rutkow, ty się nazywasz jak ten skoczek?

dokładnie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68495

Masz i ode mnie

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11522 Napisanych postów 31783 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736799

Bardzo ciekawy artykuł na podstawie 12 miesiecznego badania kulturysty naturalnego-w 6 miesięcznym cyklu przygotowania do zawodów-czyli redukcji i6 miesiecznej regeneracji po zawodach.

Najgorszy miesiac to ten przed zawodami-silny spadek nastroju i mała aktywność hormonów powoduje ,że jest to najtrudniejszy okres w przygotowaniach...

Polecam!

http://potreningu.pl/artykuly/2790/zmiany-parametrow-zdrowotnych-podczas-przygotowan-do-zawodow-kulturystyki-naturalnej

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-29 08:07:49

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat