gabrietto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2024 (10:47)

Data rejestracji 14.11.2011 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pęknięta kostka a siłownia tutaj moje pytanie, lepiej poczekać i nie ćwiczyć czy stopniowo ćwiczyć? we wtorek zdejmują mi gips (pęknięcie kostki u nogi oraz naderwane więzorosty) i chciałbym już zacząć ćwiczyć. oczywiście ćwiczenia w których obciążenie kostki jest największe	1	2011-11-20 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie witam, chcialbym was prosic o konsultacje w sprawie mojego odzywiania. celem mojego odzywiania ma byc zarowno odchudzanie jak i masa :) mam na mysli spalenie zbednego tluszczu oraz czysta "masa". co do produktow, ktore obecnie jadam to	5	2011-11-14 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ZDJĘCIA	Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	2014-05-11 11:54
ZDJĘCIA	Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	2014-05-11 11:45
ZDJĘCIA	Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	2014-05-11 11:35
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2014-04-01 20:17
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2014-03-28 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, dieta do oceny ew. poprawy	2013-12-02 22:10
Po 35 roku życia	Błyskawiczny konkurs":Zdjęcie z Pompą"	2013-10-03 13:16
Po 35 roku życia	Błyskawiczny konkurs":Zdjęcie z Pompą"	2013-09-29 14:23
Zdrowie i Uroda	Zero potliwości	2011-11-20 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie	2011-11-15 18:09