POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8136

Jaki makaron jeść najlepiej na redukcji (chodzi tu o 1-2 posilki tygodniowo)?

"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."

DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

najlepszy makaron to pełnoziarnisty nie ważne cyz na masie czy na redukcji

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

pekulski104

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 1691 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38630

No mam niedoczynność..

...

karnisz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1813 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12572

Jak masz niedoczynność to z pomocą endrokrynologa przystępujesz do zwykłej, dobrze zbilansowanej diety i nie powinno być żadnych problemów, niezależnie od celu

Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699722

te kalkulatory i tak nigdy nie wyliczą Ci dokładnie zapotrzebowania
trzeba samemu obserwować co się dzieje i ewentualnie modyfikować

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

xBoratx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6753

Witam czy na noc warto dodać troche wegli ?

Zmieniony przez - xBoratx w dniu 2014-03-07 20:18:33

No pain
No gain!

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699722

wbrew utartej opinie można dodać

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

węgle na noc mają dużo pozytywnych aspektów. Oczywiście mówię tu o węglach złożonych, typu makaron, płatki owsiane, czy ryż. Wspomagają regenerację organizmu i tak jak mówił flex - już dawno mit został obalony i nie ma żadnych przeciwwskazań by jeść je na noc (oczywiście nie za dużo)

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...