anubis84
pater007 każdy się nada, ja nawet nie patrze jaka firma, jak chodzi o smażenia to masło klarowane mozesz kupić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
poskramiacz_tluszczuDwa pytania przy układaniu miski redukcyjnej:
- można do diety wrzucić oliwki (na przykład zamiast czystej oliwy)?
- użyć soczewicy od czasu do czasu jako źródła węgli?
Można dodać, ale zastąpienie nimi oliwy mogłoby być dość problematyczne. Jak lubi to zjedz sobie od czasu do czasu tyle ile masz ochotę. Soczewica to raczej źródło białka, niestety roślinnego. Musisz to uwzględnić w bilansie. Oczywiście węglowodany również zawiera.
Moderator działu Odżywianie
...
pater007
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
120154
Smażę na pamie, smalcu chcę dać trochę dla urozmaicenia zamiast masła.
Samemu robić nie będę, kupne są standaryzowane do określonej zawartośći tłuszczu a to mnie głównie interesuje.
Samemu robić nie będę, kupne są standaryzowane do określonej zawartośći tłuszczu a to mnie głównie interesuje.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
ekosystem
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2255
Dlaczego między schabem surowym bez kosci, a schabem pieczonym jest tak duza roznica w kalorycznosci i wielkosci makroskladnikow na korzysc schabu pieczonego? Skad po upieczeniu dodadkowe ilosci makroskladnikow?
...
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
120154
100g surowego nie równa się 100g upieczonego.
Po obróbce termicznej zmienia się waga mięsa, wyparowuje woda, wytapia się część tłuszczu.
Po obróbce termicznej zmienia się waga mięsa, wyparowuje woda, wytapia się część tłuszczu.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Tomasz1972
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
895
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29990
ekosystemDlaczego między schabem surowym bez kosci, a schabem pieczonym jest tak duza roznica w kalorycznosci i wielkosci makroskladnikow na korzysc schabu pieczonego? Skad po upieczeniu dodadkowe ilosci makroskladnikow?
Po upieczeniu jest mniej wody.
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
2431
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
74135
Czy po treningu dopuszczalne bedzie zjedzenie schabowego wieprzowego tradycyjnie w paneirce i smazonego na smalcu,czy lepiej skoczyc do sklepu i kupic fileta a te mieso zamrozic czy cos?
...
poskramiacz_tluszczu
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
4463
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78211
schabowy smażony w panierce raczej nigdy nie jest dopuszczalna. Wiadomo, od czasu do czasu można, ale raczej nie codziennie/co tydzień
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
karniszremio666Witam! Co myślicie o konserwowanych warzywach takich jak np kukurydza, groszek? Czy stopień przetworzenia w tym przypadku jest wysoki?? Jak myślicie czy przemysłowe zakonserwowanie żywności w znacznym stopniu odbija się na utracie wartości odżywczych oraz zawartości minerałów i witamin w warzywach? Pozdrooo!
Dietę opieraj raczej na surowych warzywach i ich jedz jak najwięcej.
Konserwowe od czasu do czasu, ale nie bazuj na nich.
Możesz rozwinąć? :)
...
Blazer
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
350
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8136
Witam. Czy orzechy laskowe to dobre źródło tluszczy?
"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."
DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta low carb, kilka pytań i ćwiczenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
Następny temat
masa, czas na zmiany! dosyć suchego cyca!
