s0pel
Panowie, zapotrzebowanie kaloryczne organizmu i białko wylicza się z ogólnej wagi ciała czy tylko z "suchej" masy ciała?
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.”
...
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
216
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10266
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
SiaraMisternyPlan
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5259
Witam. Też macie takie zmiany w BWT jak na obrazku niżej? 1 obrazek to wersja po "generuj zrzut",2 to edycja.
Zmieniony przez - SiaraMisternyPlan w dniu 2014-02-27 15:46:09
Zmieniony przez - SiaraMisternyPlan w dniu 2014-02-27 15:46:09
...
kulturysta94
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1388
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24041
panowie i panie, jakie wasze zdanie na temat dawkowania johimbiny?
1. Dawkować w dni treningowe i nietreningowe czy tylko w treningowe? (jakieś uzasadnienie)
2. Rozbijać na 2 lub 3 mniejsze porcje w ciągu dnia czy walić wszystko na raz przed treningiem/cardio?
3. Jak długo stosować? Chodzi o dni/tygodnie :)
Nie umiałem znaleźć konkretnej odpowiedzi na to pytanie dlatego pytam :)
1. Dawkować w dni treningowe i nietreningowe czy tylko w treningowe? (jakieś uzasadnienie)
2. Rozbijać na 2 lub 3 mniejsze porcje w ciągu dnia czy walić wszystko na raz przed treningiem/cardio?
3. Jak długo stosować? Chodzi o dni/tygodnie :)
Nie umiałem znaleźć konkretnej odpowiedzi na to pytanie dlatego pytam :)
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
terrabith12345
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
180
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1264
siemka mam ulozone diete i na drugie sniadanie bede jadl jedna kromke chleba pelnoziarnistego i teraz znalazlem w tesco i nie wiem ktory
wstawiam linki i mi pomozcie
czy chleb pelnoziarnisty żytni czy chleb pełnoziarnisty razowy?
niby 100% mąki żytniej ale w składzie jakieś 60%
ktory jest? ja juz nie wiem milion rodzaji
wstawiam linki i mi pomozcie
http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003006678738
http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003006768620
czy chleb pelnoziarnisty żytni czy chleb pełnoziarnisty razowy?
niby 100% mąki żytniej ale w składzie jakieś 60%
ktory jest? ja juz nie wiem milion rodzaji
...
SięNiePoddawaj
Ekspert
Szacuny
487
Napisanych postów
1512
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
111197
ja bym wybrał ten za 3,49 bo w tym drugim jest mąka pszenna
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
180
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1264
czyli brac taki gdzie w skladzie nie ma maki pszennej i pisze pelnoziarnisty??
...
Detoxik
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25123
Dzisiaj wpadłem na pewne pytanie, samo przyleciało do głowy.
Jadę autem i mam zaj**isty humor i na prawdę tak zaj**isty że sobie pomyślałem:
Czy jest jakiś preparat który wpływa na poprawę humoru / zadowolenie / odczucie szczęścia...ale wiadomo - nie przesadnie...ale który nie ma żadnych dodatkowych skutków ogłupiających, zmieniających zachowanie, refleks itp ?
Drugie pytanie brał ktoś kofeinę w tabletkach ? Chciałbym coś pobudzającego / odkładającego sen na później...ale kawa na mnie nie działa, nie odczuwam po niej NIC...nie chcę wydać kasy na darmo na te tabsy jeżeli one też na jednego działają a innego nie.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-27 18:57:30
Jadę autem i mam zaj**isty humor i na prawdę tak zaj**isty że sobie pomyślałem:
Czy jest jakiś preparat który wpływa na poprawę humoru / zadowolenie / odczucie szczęścia...ale wiadomo - nie przesadnie...ale który nie ma żadnych dodatkowych skutków ogłupiających, zmieniających zachowanie, refleks itp ?
Drugie pytanie brał ktoś kofeinę w tabletkach ? Chciałbym coś pobudzającego / odkładającego sen na później...ale kawa na mnie nie działa, nie odczuwam po niej NIC...nie chcę wydać kasy na darmo na te tabsy jeżeli one też na jednego działają a innego nie.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-27 18:57:30
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1285
Pora się wziąść w końcu za ułożenie tej diety na rzeźbe i mam takie pytanie do was jaki rozkład btw najlepszy będzie ?
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25123
Nie ma najlepszego są tylko różne strategie odchudzania.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proszę o pomoc :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Co jeść na nocną zmiane?
