Mam pytanie. Bedac na redukcji mozna pic soczki kupne z marketu?
srednio maja 15 wegli na 100 ml.
Ilość wyświetleń tematu: 217846
kubabagiCzesc
Mam pytanie. Bedac na redukcji mozna pic soczki kupne z marketu?
srednio maja 15 wegli na 100 ml.
Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.
kubabagiCzesc
Mam pytanie. Bedac na redukcji mozna pic soczki kupne z marketu?
srednio maja 15 wegli na 100 ml.
zsakul27Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała?
volzzzsakul27Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała?
Maxymalnie 0,5kg na tydzień,1 kg to zdecydowanie za dużo.
Hard work & dedication
ON
Hard work & dedication
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły