goldberg1
a basmati dodatkowo jest super w smaku :D wcinam ten ryż już dość długo i polecam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349871
basmati i jaśminowy, innego nie tykam.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
marbex
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
582
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
31186
Można bez problemu jeść płatki owsiane+wpc+maslo w jednym posilku. Pytam ponieważ tłuszcze nasycone + weglowodany głównie proste to niezbyt dobre połączenie tutaj są złożone i to w asyście białka więc jak to sie przedstawia ?
...
Napisał(a)
f0kusek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
250
Czym różnią się otręby przykłądowo owsiane od płatków owsianych? Kwestia zmielenia?
...
Napisał(a)
lucast1989
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
326
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8274
Otręby (bogate w błonnik) to pozostałości powstałe przy produkcji płatków ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
250
czyli reasumując, to jest to samo, różnica w wielkości kawałków? :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
326
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8274
nie wiem jak wyglądają wartości odżywcze otrębów :D ale pewnie jakaś różnica właśnie tkwi również w tym :) ja osobiście wcinam płatki owsiane
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
722
jaka jest optymalna tygodniowa/miesieczna utrata wagi przy redukcji?
Zmieniony przez - Patld w dniu 2014-01-29 23:44:18
Zmieniony przez - Patld w dniu 2014-01-29 23:44:18
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
326
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8274
kolego najlepiej tygodniowo 0.7kg-1kg max.. przy czym białko trzymaj 2,2-2,5 g/kg, żeby nie popalić mięśni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
To jest uzależnione od stanu początkowego osoby rozpoczynającej redukcję. Im bardziej otyła osoba tym więcej może tygodniowo tracić na wadzę bez skutków negatywnych.
Hard work & dedication
Poprzedni temat
Proszę o pomoc :)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Co jeść na nocną zmiane?
